公司调岗谈下来条件后让自己写内容，这一行为本身并不直接违法，但关键在于所写内容是否合法合规以及是否遵循了法定程序。以下从不同角度为您详细分析：

一、调岗的合法性基础

1. 劳动合同约定：首先，需要查看您与公司签订的劳动合同中是否有关调岗的约定。如果合同中明确规定了公司有权根据工作需要调整员工的工作岗位，并且调岗后的工作内容、薪酬等与原合同相差不大，那么公司调岗的行为通常具有合法性。

2. 法定程序：即使劳动合同中有调岗的约定，公司调岗时也应遵循法定程序，如提前通知员工、与员工协商等。如果公司未遵循这些程序，员工有权拒绝调岗。

二、自己写调岗内容的合法性

1. 内容合法性：如果您自己写的调岗内容（如调岗后的工作职责、薪酬待遇等）符合法律法规的规定，并且没有损害您的合法权益，那么这一行为是合法的。例如，调岗后的薪酬不得低于原薪酬水平，且应符合当地的最低工资标准。

2. 自愿性：关键在于您是否自愿接受调岗并自己撰写相关内容。如果您是在被胁迫或欺骗的情况下撰写的，那么这一行为可能无效。您有权拒绝不合理的调岗要求，并可以要求公司按照原合同履行义务。

三、可能存在的法律风险及建议

1. 法律风险：

   • 如果调岗内容违反了法律法规的规定（如降低薪酬、增加不合理的工作负担等），您可能面临权益受损的风险。
   • 如果您自己撰写的调岗内容存在误导性或虚假信息，可能导致您在未来承担不必要的法律责任。

2. 建议：

   • 审慎撰写：在撰写调岗内容时，务必审慎考虑，确保内容合法合规，并符合您的实际意愿。
   • 保留证据：无论您是否接受调岗，都建议保留与调岗相关的所有证据（如邮件、聊天记录、书面协议等），以备不时之需。
   • 咨询专业意见：如果您对调岗内容或调岗程序存在疑问，建议及时咨询专业律师，以获取更具体的法律建议。

四、特殊情况下的处理

• 公司违法调岗：如果公司调岗行为违反了法律法规的规定（如未提前通知、未协商一致等），您有权拒绝调岗，并可以要求公司承担相应的法律责任。
• 自己不愿调岗：如果您不愿接受调岗，可以与公司进行协商，寻求双方都能接受的解决方案。如果协商无果，您可以考虑通过法律途径维护自己的权益。

总结来说，公司调岗谈下来条件后让自己写内容，这一行为本身并不违法，但关键在于所写内容是否合法合规、是否遵循了法定程序以及您是否自愿接受。如果您在调岗过程中遇到任何问题或疑虑，都可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供更具体的法律建议。