不加班让请假，在符合单位请假制度且不违反法律法规强制性规定的情况下，是合法的。以下是对此问题的详细分析：
合法性分析
劳动者休息休假权利：
- 根据《劳动法》的相关规定，劳动者享有休息休假的权利。这意味着劳动者有权拒绝不合理的加班安排，并有权享受法定的休息日和节假日。
单位请假制度：
- 如果单位的请假制度明确规定了拒绝加班可按请假处理，并且该制度经过了民主程序制定（如职工代表大会讨论通过）并向劳动者公示，那么这种做法在制度层面是合法的。
- 劳动者在拒绝加班时，如果按照单位规定的请假流程进行申请并获得批准，那么这种行为就是合法的。
不违反法律法规强制性规定：
- 只要单位的做法不违反《劳动法》、《劳动合同法》等法律法规的强制性规定，如不侵犯劳动者的合法权益、不违反最低工资标准、不违反工作时间和休息休假的相关规定等，那么就是合法的。
非法情况分析
单位不合理处罚或歧视性对待：
- 如果单位以劳动者拒绝加班为由对其进行不合理的处罚（如扣减工资、降职降薪等）或歧视性对待（如拒绝提供晋升机会、解除劳动合同等），那么这种行为就是违法的。
- 劳动者在这种情况下可以依据相关法律法规维护自己的合法权益，如向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁或提起诉讼等。
单位未制定或未公示请假制度：
- 如果单位没有制定明确的请假制度，或者虽然制定了制度但没有向劳动者公示，那么单位以拒绝加班为由要求劳动者请假的做法就可能缺乏合法依据。
建议与注意事项
了解并遵守单位请假制度：
- 劳动者在入职时应仔细了解单位的请假制度，并在需要请假时按照制度规定进行申请。
保留相关证据：
- 劳动者在拒绝加班或申请请假时，应保留好相关证据（如通知、工作安排记录、请假申请单等），以便日后维权之用。
及时维权：
- 如果劳动者认为单位的做法侵犯了自己的合法权益，应及时向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。