结论前置：针对您租的房噪音重且没有合同的情况，您可以先尝试与房东沟通解决，若沟通无果，可考虑通过法律途径维护自己的权益。以下是具体分析和建议：

一、事实租赁关系的认定

即使没有签订书面租赁合同，只要您实际支付了租金并入住，就与房东形成了事实上的租赁关系。这种关系同样受到《民法典》的保护。因此，您有权要求房东提供一个适宜的居住环境，包括解决噪音问题。

二、与房东的沟通

1. 表达困扰：首先，您可以与房东进行友好沟通，明确表达噪音问题对您的居住体验造成的困扰。
2. 提出解决方案：您可以与房东协商，看是否可以采取一些措施来减少噪音，比如安装隔音材料、调整作息时间等。
3. 协商解除合同：如果噪音问题无法得到解决，且严重影响了您的居住，您可以与房东协商解除租赁关系，并要求房东退还剩余租金（如有）。

三、保留证据

1. 通讯记录：保留与房东的所有通讯记录，包括短信、微信、电话录音等，以证明您已经就噪音问题与房东进行过沟通。
2. 照片或视频：如果可能，拍摄噪音源的照片或视频，作为噪音问题存在的证据。
3. 证人证言：如果有邻居或其他目击者可以证明噪音问题的存在，也可以请他们提供证言。

四、法律途径

1. 调解：如果与房东的沟通没有取得进展，您可以寻求第三方调解机构的帮助，如社区调解委员会、消费者协会等。这些机构可能会协助您和房东进行谈判，并找到一个解决方案。
2. 报警：如果噪音问题严重到影响了您的正常生活，且房东拒绝采取任何措施，您可以考虑报警。警方会对此进行调查，并根据情况采取相应的措施。
3. 诉讼：如果以上途径都无法解决问题，您可以向法院提起诉讼，要求房东承担违约责任或赔偿损失。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来证明噪音问题的存在以及它对您造成的损害。

五、注意事项

1. 保持冷静：在处理这种纠纷时，建议您始终保持冷静，避免与房东发生冲突。
2. 合法维权：在维护自己的权益时，一定要遵守法律法规，不要采取过激或违法的行为。
3. 及时咨询：如果您在处理过程中遇到任何法律问题或困惑，可以随时向我咨询，我会为您提供专业的法律建议。

最后，希望以上分析和建议能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我提问。