在没有签订书面租赁合同的情况下，租客有权解除不定期租赁关系，但需提前在合理期限内通知房东，并可能承担一定的违约责任。双方应优先通过协商解决，若协商不成，可依法采取进一步措施维护自身权益。以下是对此问题的详细分析：
一、不定期租赁的认定与处理
不定期租赁的认定：
- 根据《中华人民共和国民法典》第七百零七条，租赁期限六个月以上的，应当采用书面形式。未采用书面形式且无法确定租赁期限的，视为不定期租赁。
- 在您的情况下，由于未签订书面租赁合同，且租赁关系持续存在，因此很可能被认定为不定期租赁。
不定期租赁的处理：
- 不定期租赁的当事人可以随时解除合同，但应在合理期限之前通知对方。合理期限通常根据交易习惯和具体情况来确定，一般建议提前15-30天通知房东，以便房东有足够的时间寻找新的租客或做出其他安排。
二、口头协议的法律效力与风险
口头协议的法律效力：
- 口头协议也是合同的一种形式，当一方已经履行主要义务且对方接受时，该合同即成立。
- 在您的情况下，如果您已经支付了租金并实际使用了房屋，且房东没有提出异议，那么口头租赁协议即成立。
口头协议的风险：
- 口头协议存在较大的法律风险，如难以取证、证明力较弱等。在发生纠纷时，可能难以证明租赁关系的存在及具体条款，导致维权困难。
- 因此，建议在未来租房时尽量签订书面合同，以明确双方的权利和义务，减少法律风险。
三、协商解除与违约责任
协商解除：
- 在解除不定期租赁关系时，建议首先与房东进行协商，说明原因并提出解决方案。
- 若双方协商一致，应形成书面解除协议，明确双方权利和义务，如租金退还、押金处理等。
违约责任：
- 即使未签订书面合同，租客在解除租赁关系时仍可能承担一定的违约责任。具体责任需根据实际情况判断，如是否提前通知、是否造成房东损失等。
- 如果房东能够证明因您的提前解约而遭受了实际损失（如空置期租金损失等），您可能需要承担相应的赔偿责任。
四、证据保留与纠纷解决
证据保留：
- 在整个过程中，应妥善保留与房东的沟通记录、转账记录等相关证据，以备不时之需。这些证据在发生纠纷时可能起到关键作用。
纠纷解决：
- 若协商不成，租客可依法向房地产管理部门、消费者协会等机构投诉寻求调解。
- 若调解无果，可考虑通过诉讼方式维护自身权益。在诉讼过程中，需要提供充分证据支持自己的主张。
五、实际操作建议
提前沟通：
- 在决定终止租赁关系前，建议提前与房东进行沟通，说明自己的情况和打算，并尽量达成一致意见。
书面通知：
- 如果决定终止租赁关系，应书面通知房东，并明确通知日期和解除日期。这样可以在法律上证明您已经履行了通知义务。
房屋交接：
- 在解除租赁关系时，应与房东进行房屋交接，确保房屋及其附属设施完好无损。如有损坏或遗留物品，应与房东协商解决赔偿或处理事宜。
最后需要强调的是，虽然未签订书面租赁合同可能给您带来一定的法律风险，但并不意味着您无法维护自己的合法权益。在处理此类问题时，请保持冷静和理性，积极与房东进行沟通协商，并妥善保留相关证据。如果遇到难以解决的问题或纠纷，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供更详细的法律建议和帮助。