上班期间请假回宿舍休息，然后发生疾病或意外，是否属于工伤，需分情况讨论：
一、若符合“工作时间和工作岗位突发疾病死亡或48小时内抢救无效死亡”的情形，可认定工伤
根据《工伤保险条例》第十五条第一款第（一）项规定：“职工在工作时间和工作岗位，突发疾病死亡或者在48小时之内经抢救无效死亡的，视同工伤。”这里的“工作时间和工作岗位”通常指单位规定的上班时间和上班地点，但若宿舍作为员工工作休息场所，可视为工作岗位的合理延伸。例如，员工在工作时间、工作岗位突感身体不适，请假回宿舍休息后死亡，且急救中心证明病人已现场死亡或公安机关证明系其他非正常死亡，符合上述规定，应当认定工伤。
二、若不符合上述情形，一般难以认定工伤
疾病非突发或未在48小时内死亡：若员工在宿舍发生的疾病并非突发，或虽突发但未在48小时内死亡，则不符合《工伤保险条例》第十五条规定的视同工伤情形。
疾病与工作无直接关联：若员工在宿舍发生的疾病或意外与工作无直接关联，如因个人生活习惯（如吸毒、酗酒等）导致，且无证据证明疾病与工作有关，则一般难以认定工伤。
非工作时间或非工作岗位：若员工请假回宿舍的时间不属于工作时间，或宿舍不属于工作岗位的合理延伸（如员工自行选择的非单位提供的休息场所），则一般不符合工伤认定条件。
三、特殊情况下的工伤认定
职业病：若员工在宿舍发生的疾病被认定为职业病，且与工作有关，则可能构成工伤。但需通过专业机构鉴定，证明疾病与工作环境的直接关联。
过劳死：对于“过劳死”等极端情况，若能证明死亡与长期高强度工作有直接因果关系，可能通过司法途径争取工伤认定。但实践中，此类案例的认定难度较大，需充分证据支持。
四、建议与注意事项
及时申请工伤认定：若员工在宿舍发生疾病或意外，家属应及时向人社局提出工伤认定申请，并提交相关证据（如急救记录、死亡证明等）。
保留证据：员工及家属应保留与工作、疾病相关的所有证据，包括医疗记录、工作记录、请假记录等，以备工伤认定时使用。
咨询专业律师：工伤认定涉及复杂的法律程序和证据规则，建议家属在申请前咨询专业律师，以确保权益得到最大保障。
若您或您的家人遇到类似情况，可直接向我咨询，我将根据具体情况提供详细的法律建议。