当您遭遇公司强制调岗的情况时，这确实是一个需要谨慎处理的问题，因为公司强制调岗属于变更劳动合同的行为，且必须与劳动者协商一致并采用书面形式，否则就是违法的。以下是一些合法维权的建议，希望能帮助到您：

一、明确自身权益

首先，您需要明确自己在劳动合同中的权益，特别是关于工作岗位和调岗的相关约定。公司未经您同意强制调岗，是违反了《劳动合同法》的规定，您有权拒绝并维护自己的合法权益。

二、与公司协商

1. 表明态度：当公司提出强制调岗时，您应首先与公司进行协商，明确表明自己不同意调岗的态度，并要求公司按照原劳动合同履行。
2. 保留沟通记录：在协商过程中，尽量以书面形式（如邮件、短信等）进行沟通，并保留好这些沟通记录，以备后续维权之需。

三、收集证据

为了证明公司强制调岗的事实，您需要收集以下相关证据：

1. 劳动合同：证明您与公司之间的劳动关系以及原工作岗位的约定。
2. 工资条、工作证、考勤记录：证明您在原岗位的工作情况和待遇。
3. 调岗通知、沟通记录：证明公司强制调岗的事实以及您的反对态度。

四、向劳动监察部门投诉

如果协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉。劳动监察部门会介入调查，并责令公司改正其违法行为。在投诉时，您需要提供上述收集到的证据，以支持您的投诉。

五、申请劳动仲裁

如果劳动监察部门的处理结果未能满足您的需求，或者公司拒绝改正其违法行为，您可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。在仲裁过程中，您需要提供充分的证据来支持您的诉求，如要求恢复原工作岗位或主张经济补偿等。

六、提起诉讼

如果您对仲裁结果不满意，还可以在规定时间内向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，您需要遵循法定程序，并提供充分的证据来支持您的诉求。法院将依据事实和法律作出判决，以维护您的合法权益。

七、注意事项

1. 保持冷静理性：在整个维权过程中，您需要保持冷静理性，避免采取过激行为或言语攻击，以免影响维权效果。
2. 遵循法定程序：无论是投诉、仲裁还是诉讼，都需要遵循法定程序和时效规定，以确保您的维权行为合法有效。
3. 寻求专业帮助：如果您对维权过程不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师或法律援助机构的帮助，他们可以提供更具体的指导和建议。

总之，面对公司强制调岗的情况，您应通过合法途径维护自己的权益，千万不要直接辞职而放弃了自己的合法权益。希望以上建议能对您有所帮助。