当公司试图通过调岗的方式迫使您离职时，这确实是一个棘手的问题，但您有权依法维护自己的合法权益。以下是一些详细且具有深度的建议，希望能帮助您有效应对这种情况：

一、明确公司调岗行为的合法性

首先，您需要了解公司调岗行为是否合法。根据《中华人民共和国劳动合同法》，用人单位虽然有权根据经营需要调整员工的工作岗位，但这一调整必须与劳动者协商一致，并且需要采用书面形式来变更劳动合同。因此，如果公司未经您同意就擅自调岗，且调岗内容与劳动合同约定不符，那么这种行为很可能是违法的。

二、与公司进行协商沟通

在发现公司调岗行为可能违法或不合理时，我建议您首先尝试与公司进行协商。您可以与人力资源部门或直接上级进行沟通，表达您对调岗的疑虑和不满。在沟通过程中，您可以提出合理的反驳理由，比如调岗不符合合同约定、影响您的个人职业发展、薪资待遇降低等。同时，您也可以尝试寻求双方都能接受的解决方案，比如恢复原岗位、调整调岗方案等。

三、收集和保留证据

证据是维权的关键。在与公司协商的同时，您应该开始收集和保留所有与调岗相关的文件、邮件、聊天记录、劳动合同、考勤记录等证据材料。这些证据在后续的法律程序中可能起到关键作用，能够证明公司的调岗行为违法或不合理。

四、向劳动监察部门投诉

如果与公司协商无果，您可以向当地劳动监察部门投诉公司的违法行为。劳动监察部门有权对公司的违法行为进行调查，并根据调查结果采取相应的法律措施，比如责令公司改正违法行为、支付赔偿金等。在投诉时，您需要提供详细的证据材料，并说明公司的违法行为对您造成的影响。

五、申请劳动仲裁或提起诉讼

如果劳动监察部门的处理结果不满意，或者公司拒绝履行其法定义务，您可以考虑申请劳动仲裁或向法院提起诉讼。在仲裁或诉讼过程中，您需要提供充分的证据证明公司的调岗行为违法或不合理，并请求相应的赔偿或恢复原工作岗位等救济措施。仲裁申请书或起诉状应写明申请人和被申请人的基本信息、仲裁或诉讼请求、事实和理由等内容，并附上相关证据材料。

六、寻求法律援助

在整个维权过程中，如果您感到困惑或无助，可以咨询专业律师以获取更准确的法律建议和帮助。律师会为您提供专业的法律指导，协助您准备证据材料、撰写法律文书、参加庭审等，提高维权的成功率和效率。

总结与建议：

面对公司以调岗为由迫使您离职的情况，您应保持冷静并采取合适的措施来维护自己的权益。通过了解公司调岗行为的合法性、与公司协商沟通、收集和保留证据、向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁或提起诉讼以及寻求法律援助等途径，您可以有效地应对这种不法行为并争取到应有的赔偿或救济。在整个过程中，请始终遵循法律法规的规定，确保自己的维权行为合法合规。同时，我也建议您在未来的工作中更加关注自己的劳动合同和权益保护，避免类似情况再次发生。