结论：继承社保返还的钱能否退回需分情况讨论，主要取决于返还性质、诉讼阶段及法律程序要求，具体需结合以下角度分析：

1. 返还性质是否合法
   若社保返还的钱属于法定继承范围（如被继承人生前缴纳的养老保险个人账户余额），且返还程序合法（如已通过社保部门审核并完成继承手续），则该款项具有合法性，通常无法被要求“退回”。但若返还存在程序瑕疵（如未通知所有继承人、伪造继承文件等），其他继承人可通过诉讼主张返还无效，要求重新分配。

2. 诉讼阶段的影响

   • 一审阶段：若案件正在一审中，且返还行为被认定为侵害其他继承人权益（如隐瞒遗产、恶意分配），法院可能判决撤销返还行为，要求返还方将款项交至法院重新分配。
     
   • 二审或再审阶段：若一审已判决返还有效，但存在新证据（如发现被继承人另有遗嘱、返还方隐瞒其他继承人）或程序违法（如未依法通知继承人参加诉讼），可通过上诉或再审主张返还无效。
     
   • 执行阶段：若款项已执行到位，但返还行为被确认违法，执行法院可依职权或当事人申请裁定返还，并追回已发放款项。

3. 法律程序要求
   退回需通过法律程序实现，不能自行要求返还。具体流程包括：

   • 提出异议：其他继承人需在知道或应当知道权利被侵害之日起3年内（继承纠纷诉讼时效）向法院起诉，主张返还行为无效。
     
   • 举证责任：需证明返还行为存在违法情形（如伪造继承文件、未通知必要继承人）。
     
   • 法院判决：若法院支持诉求，会判决返还方将款项交至法院，由法院重新分配或返还给合法继承人。

建议：

• 若您是返还方，需核实返还程序是否合法（如是否通知所有继承人、是否提交完整继承文件），避免因程序瑕疵被追责。
  
• 若您是其他继承人，认为返还行为侵害权益，应尽快收集证据（如继承文件、沟通记录）并向法院起诉，避免超过诉讼时效。
  
• 具体操作需结合案件细节（如返还金额、继承人数量、遗嘱情况等），建议提供更多信息以便进一步分析。