关于单位代缴医疗费（这里主要指的是社保中的医疗保险部分）是否合法的问题，我们可以从法律法规的角度进行详细解答。

首先，需要明确的是，单位代缴社保（包括医疗保险）本身并不直接等同于违法，但关键在于代缴的方式和依据。根据《中华人民共和国劳动法》和《中华人民共和国社会保险法》的相关规定，用人单位和劳动者必须依法参加社会保险，并缴纳社会保险费。这意味着，如果单位与劳动者存在真实的劳动关系，那么单位为劳动者代缴社保（包括医疗保险）是合法的，也是其应尽的义务。

然而，问题往往出现在“挂靠”代缴社保的情况下。所谓“挂靠”代缴，即个人并不与代缴单位存在真实的劳动关系，而是通过虚构劳动关系、使用伪造或变造的身份证明等手段，来骗取社会保险待遇。这种行为是违法的，并且会受到法律的制裁。根据《社会保险基金行政监督办法》的相关规定，通过虚构社会保险参保条件、违规补缴来骗取社会保险待遇的，将由社会保险行政部门责令退回骗取的社会保险金，并处以骗取金额二倍以上五倍以下的罚款。

此外，“挂靠”代缴社保还存在诸多风险。由于不存在真实的劳动关系，劳动者的相关权益很难得到保障。一旦遭遇“黑心”代缴机构，可能会面临资金被挪用或机构拿钱跑路的风险，导致缴纳的社保费用“打了水漂”，不仅钱没了，社保关系和相应待遇也不存在。

那么，对于没有用人单位的个人来说，应该如何合法参保呢？可以选择以灵活就业人员的身份参加社会保险。这包括以个人身份参加企业职工基本养老保险，或者在户籍地参加城乡居民基本养老保险。参保手续并不麻烦，可以通过线上或线下的方式进行办理。

综上所述，单位代缴医疗费（社保中的医疗保险部分）本身并不违法，但必须基于真实的劳动关系。而“挂靠”代缴社保则是违法的，并且存在诸多风险。对于没有用人单位的个人来说，应该选择合法的途径进行参保，以保障自己的权益。