建行信用卡忘记还款逾期了10天，这确实是一个需要重视的问题，因为逾期还款会对个人信用记录产生不良影响。不过，别担心，以下是一些具体的处理步骤和建议：

1. 立即还款：

   • 全额还款：一旦发现逾期，应尽快筹集资金，将逾期的本金、利息和滞纳金等全部费用一次性还清。这是最直接且有效的方式，能最大限度地减少额外费用和对个人信用的负面影响。
   • 最低还款额：若无法全额还款，至少应偿还最低还款额（通常为账单金额的5%-10%）。这样可避免产生逾期记录，但剩余未还部分会从消费入账日起计息。

2. 积极与银行沟通：

   • 说明原因：还款后或无法立即还款时，应及时联系建设银行客服，如实说明逾期原因，如遭遇不可抗力、疏忽等，表明非恶意逾期，争取银行理解。
   • 协商方案：如遇还款困难，可与银行协商个性化还款方案，如延长还款期限、分期还款等。根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第七十条的规定，在特殊情况下，确认信用卡欠款金额超出持卡人还款能力、且持卡人仍有还款意愿的，发卡银行可以与持卡人平等协商，达成个性化分期还款协议。个性化分期还款协议的最长期限不得超过5年。

3. 了解逾期费用与利息：

   • 逾期还款会产生额外的费用和利息。务必向银行咨询具体的费用明细和计算方式，以便明确需承担的总成本，并据此规划还款计划。

4. 保持良好用卡习惯：

   • 继续使用：还清逾期后，不要急于注销信用卡。继续正常使用并按时足额还款，新的良好信用记录会逐渐覆盖旧的逾期记录。
   • 按时还款：设置还款提醒，确保不会忘记还款日期和金额，避免再次出现逾期。

5. 关注个人信用报告：

   • 定期查询：通过中国人民银行征信中心查询个人信用报告，了解信用状况。如发现错误或遗漏，及时向征信机构提出异议申请更正。

6. 应对催收与保护权益：

   • 合法催收：配合银行的合法催收工作，保持电话畅通，及时接听并告知还款情况。
   • 非法催收：如遇暴力催收、骚扰等非法行为，保留证据并向银行反映，要求规范催收。同时，可向监管部门投诉维护合法权益。

后续行动建议：

• 逾期还款后，务必保持与银行的沟通，及时了解还款情况和信用记录的变化。
• 制定合理的还款计划，确保未来能够按时足额还款，避免再次出现逾期。
• 如遇到无法解决的问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。

法律后果提醒：

• 长时间不还款可能导致银行采取法律手段追讨欠款，甚至财产被查封或拍卖。因此，务必认真对待逾期问题并及时解决。

希望以上建议能对你有所帮助。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。