信用卡逾期5天忘记还，应尽快还款并主动联系银行说明情况，以尽量减轻对信用记录的影响。

一. 尽快还款

• 在发现信用卡逾期5天后，应立即还清所有欠款，包括因逾期产生的利息和滞纳金。你可以通过银行转账或直接将资金转入信用卡账户，并拨打银行客服热线进行扣款确认。
• 实例：假设你的信用卡逾期金额为1万元，逾期5天，按日利率万分之五计算，罚息为25元。你需一并支付这25元的罚息。

二. 主动联系银行客服

• 还款后，应立即致电银行客服，说明逾期原因，并请求银行根据实际情况给予宽限处理，以尽量减轻对信用记录的影响。
• 向客服人员诚恳地解释逾期情况，并表达你后续会确保按时还款的决心。

三. 后续使用与信用修复

• 逾期还款后，不要立即注销信用卡，而应继续使用并按时还款，用良好的信用记录去覆盖之前的逾期记录。
• 注意：信用卡逾期会影响个人信用记录，但如果你能及时补救并保持良好的信用习惯，长期来看对信用的影响会逐渐减弱。

四. 法律后果与警示

• 根据《中华人民共和国刑法》第一百九十六条，恶意透支信用卡可能构成犯罪。因此，应高度重视信用卡还款问题，避免逾期。
• 我的观点：虽然逾期5天不一定构成恶意透支，但仍需引以为戒，确保今后按时还款，以维护良好的信用记录。

如有进一步需要，您可以继续咨询我。