面对公司不辞职就调岗降薪的情况，您可以采取以下步骤来维护自己的合法权益：

一、与公司进行沟通

首先，建议您主动与公司的人力资源部门或直接上级进行沟通，了解调岗降薪的具体原因。询问公司是否有合理的解释和依据，比如是否因为公司经营状况变化、岗位调整需要或是您个人的工作表现等。在沟通过程中，您可以明确表达自己对调岗降薪的异议，并要求公司恢复原来的薪资水平和岗位。

二、查阅劳动合同和公司制度

接下来，您需要仔细查阅自己的劳动合同和公司制度，特别是关于薪资调整和岗位变动的条款。了解公司降薪和调岗的具体规定和流程，以及是否违反了合同约定或公司制度。如果发现公司降薪调岗的行为违反了相关规定，您可以依据这些证据来维权。

三、保留相关证据

在沟通过程中，建议您保留好所有相关的证据，包括但不限于：

• 劳动合同：证明您与公司之间的劳动关系和薪资约定。
• 工资单：证明您原来的薪资水平。
• 调岗降薪通知：证明公司已经做出了调岗降薪的决定。
• 沟通记录：如邮件、聊天记录等，证明您与公司就调岗降薪问题进行了沟通。

四、投诉举报或申请劳动仲裁

如果公司仍然坚持不合理的调岗降薪行为，并且无法通过沟通解决问题，您可以向当地劳动监察部门或劳动仲裁机构投诉举报。这些机构会对公司的行为进行调查和仲裁，保护您的合法权益。

• 投诉举报：您可以向当地劳动监察部门提交投诉材料，包括上述保留的证据，要求劳动监察部门介入调查并处理公司的违法行为。
• 申请劳动仲裁：如果投诉举报未能解决问题，您可以向劳动仲裁机构申请劳动仲裁。在仲裁过程中，您需要提交相关证据，并阐述自己的诉求和理由。劳动仲裁机构会根据事实和法律规定作出裁决。

五、了解法律条款

根据《劳动合同法》的相关规定，降薪和调岗都属于变更劳动合同内容的行为，必须双方协商一致并采用书面形式。如果公司未经您同意就擅自降薪调岗，那么该行为是违法的。您有权通过法律途径维护自己的合法权益。

六、寻求专业帮助

如果您在处理这个问题过程中遇到困难或不确定如何操作，建议您寻求专业的法律帮助。可以咨询律师或法律援助机构，他们可以为您提供更详细的法律建议和指导。

总之，面对公司不辞职就调岗降薪的情况，您应该保持冷静并采取积极的措施来维护自己的合法权益。通过沟通、查阅合同、保留证据、投诉举报或申请劳动仲裁等方式，您可以有效地应对这个问题。