在工作中犯了禁忌，这确实是一个需要谨慎处理的问题。首先，我们要明确“禁忌”在这里通常指的是违反公司规定、行业规范或者法律法规的行为。针对这种情况，以下是一些清晰、详细且有深度的处理建议：

一、立即停止违规行为

一旦意识到自己犯了工作中的禁忌，首要任务是立即停止该行为。这是防止问题进一步恶化的关键步骤。例如，如果禁忌涉及安全操作，那么继续违规可能会引发事故或伤害。

二、评估影响与后果

接下来，需要评估自己的违规行为可能带来的影响和后果。这包括对公司、同事、客户以及自身可能产生的影响。例如，如果禁忌涉及泄露公司机密，那么可能会对公司造成重大损失，同时也可能影响自己的职业声誉。

三、主动报告与沟通

在评估了影响与后果之后，应该主动向上级或相关部门报告自己的违规行为。诚实地说明情况，表达自己的认识和悔意，并寻求解决方案。主动沟通有助于建立信任，减少误解，并可能获得从轻处理的机会。

四、接受调查与处理

根据公司的规定和程序，可能需要接受相关部门的调查。在调查过程中，应如实陈述事实，配合调查工作。根据调查结果，公司可能会采取相应的处理措施，如警告、罚款、降职或解雇等。接受处理并从中吸取教训是成长的重要部分。

五、制定改进计划

无论处理结果如何，都应该制定一个改进计划，以避免未来再次犯同样的错误。这可以包括加强相关知识和技能的学习、提高自我约束能力、寻求同事或导师的帮助等。

六、遵守法律法规与行业规范

最后，要时刻牢记遵守法律法规和行业规范的重要性。这些规定和规范是保障工作安全、高效和有序进行的基础。通过不断学习和提升自己的法律意识和职业素养，可以更好地避免工作中的禁忌行为。

总之，在工作中犯了禁忌并不可怕，关键在于如何正确处理和吸取教训。通过立即停止违规行为、评估影响与后果、主动报告与沟通、接受调查与处理、制定改进计划以及遵守法律法规与行业规范等步骤，可以逐步走出困境，并提升自己的职业素养和能力。