核心前提：公司与劳动者在劳动合同有效期内，公司方提出解除劳动合同，劳动者希望了解如何拿到经济补偿。

核心结论：

1. 确认解除劳动合同的合法性：

   • 首先，劳动者需要确认公司提出解除劳动合同是否合法。如果公司违反了劳动合同法或相关法律法规，如未提前通知、未支付应得工资或福利、存在歧视性解雇等，劳动者有权要求公司支付经济补偿，并可能通过法律途径维护自己的权益。

2. 了解经济补偿的计算方式：

   • 根据《中华人民共和国劳动合同法》的规定，经济补偿通常按照劳动者在本单位工作的年限，以每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。这里的“月工资”是指劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。

3. 与公司协商：

   • 在确认公司解除劳动合同的合法性后，劳动者可以与公司进行协商，要求公司按照法律规定支付经济补偿。协商过程中，劳动者应保留好相关证据，如劳动合同、工资单、解除劳动合同的通知等，以备不时之需。

4. 申请劳动仲裁或提起诉讼：

   • 如果协商无果，劳动者可以向当地劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁，要求公司支付经济补偿。对仲裁结果不服的，还可以依法向人民法院提起诉讼。在仲裁或诉讼过程中，劳动者应提供充分的证据证明自己的权益受到了侵害，并要求公司承担相应的法律责任。

5. 注意时效性：

   • 劳动者在知道或应当知道自己的权益受到侵害之日起一年内，应申请劳动仲裁或提起诉讼，否则可能会因超过时效而丧失胜诉权。

建议：

• 劳动者在面对公司提出解除劳动合同的情况时，应保持冷静，了解自己的权益和法律规定，积极与公司协商，并在必要时寻求法律援助。如有任何疑问或需要进一步的法律咨询，请直接向我提问。