频繁倒白夜班是否合法，需结合具体法律法规及工作安排来判断，不能一概而论。以下从不同角度进行分析：

1. 从劳动法律法规的角度：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日，并且应当合理安排劳动者的工作时间和休息休假。虽然法律没有直接禁止倒白夜班，但要求用人单位必须保障劳动者的休息权利，避免过度劳累。
   • 如果频繁倒白夜班导致劳动者工作时间过长、休息不足，可能违反了劳动法中关于工作时间和休息休假的规定，从而构成不合法。

2. 从工作安排合理性的角度：

   • 频繁倒白夜班是否合法，还需考虑工作安排的合理性。如果用人单位因为生产需要或其他合理原因，必须安排劳动者倒白夜班，并且已经采取了相应的措施来保障劳动者的休息和健康（如提供适当的休息时间、调整工作强度等），那么这种安排可能是合法的。
   • 然而，如果用人单位没有充分考虑劳动者的身体状况和休息需求，只是单纯为了追求生产效率而频繁安排倒白夜班，那么这种安排可能就不合法。

3. 从劳动者权益保护的角度：

   • 劳动者有权拒绝不合法的工作安排。如果劳动者认为频繁倒白夜班违反了劳动法律法规或侵犯了自己的休息权益，可以向用人单位提出异议，并要求调整工作安排。
   • 如果用人单位拒绝调整或继续安排不合法的工作，劳动者可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁来维护自己的合法权益。

法律建议：

• 对于劳动者而言，如果面临频繁倒白夜班的情况，首先应当了解自己的权益和法律法规的规定。如果认为工作安排不合法或侵犯了自己的休息权益，可以与用人单位进行沟通协商，要求调整工作安排。
• 如果协商无果，劳动者可以向当地的劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁来维护自己的合法权益。在投诉或申请仲裁时，劳动者应当提供充分的证据来证明自己的权益受到了侵犯。

可能的法律后果：

• 如果用人单位频繁安排倒白夜班且违反了劳动法律法规的规定，可能会面临劳动监察部门的处罚或劳动者的诉讼要求。这包括但不限于支付加班费、赔偿劳动者因过度劳累而造成的损失等。

综上所述，频繁倒白夜班是否合法需结合具体法律法规及工作安排来判断。如果您有相关法律问题或需要进一步的法律建议，请直接向我咨询。