长期夜班不倒班是否合法，主要取决于具体的劳动法规以及劳动合同中的约定。

1. 从劳动法规的角度看：

   • 我国《劳动法》并未明确规定夜班工作的具体倒班制度，但强调了劳动者享有休息、休假的权利，以及用人单位应当保障劳动者的身体健康和劳动安全。
   • 如果长期夜班不倒班导致劳动者身体健康受损或违反了劳动法的其他相关规定（如超时工作等），那么这种安排可能是不合法的。

2. 从劳动合同的角度看：

   • 劳动合同是劳动者与用人单位之间约定权利义务的重要文件。
   • 如果劳动合同中明确规定了夜班倒班制度或相关休息安排，并且这些规定符合劳动法规的要求，那么用人单位应当遵守这些约定。
   • 如果劳动合同中没有明确规定，或者规定与劳动法规相冲突，那么应当参照劳动法规执行。

3. 实际建议：

   • 劳动者应当关注自己的身体健康和劳动权益，如果认为长期夜班不倒班对自己造成了不良影响，可以与用人单位沟通协商，要求调整工作安排。
   • 如果沟通无果，劳动者可以向当地劳动监察部门投诉，或者寻求法律援助以维护自己的合法权益。

综上所述，长期夜班不倒班是否合法需要综合考虑劳动法规、劳动合同以及实际情况。如果你在这方面遇到了问题，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况给出更详细的法律建议。