在人力资源公司面试本身是合法的，但关键在于该人力资源公司是否具备合法资质，以及其面试流程和后续服务是否合规。以下是对这一问题的详细解答：
首先，人力资源服务机构主要为劳动者求职、用人单位招聘等事项提供服务。为了保障劳动者和用人单位的合法权益，国家对人力资源服务机构有严格的监管要求。合法的人力资源服务机构应当依法取得人力资源服务许可，并遵守相关法律法规，提供诚信合规的服务。
在面试环节，合法的人力资源公司应当：
确保公司资质合法：经营性人力资源服务机构从事职业中介活动的，应当依法向人力资源社会保障行政部门申请行政许可，取得人力资源服务许可证。求职者在选择人力资源公司时，可以要求查看其相关资质证明，以确保其合法性。
发布真实合法的招聘信息：人力资源服务机构接受用人单位委托招聘人员时，发布的招聘信息应当真实、合法，不得含有歧视性内容。这有助于保障求职者的平等就业权利。
履行招聘信息审核义务：人力资源服务机构在接受用人单位委托招聘人员时，应当要求用人单位提供相关证明材料，并对所提供材料的真实性、合法性进行审查。这有助于防止虚假招聘和欺诈行为的发生。
保护求职者个人信息安全：人力资源服务机构在收集求职者个人信息时，应当限于劳动者本人基本信息以及与应聘岗位相关的知识、技能、工作经历等情况，并不得泄露、篡改、毁损或者非法出售、非法向他人提供其收集的个人信息。这有助于保护求职者的隐私权和个人信息安全。
明示相关信息：经营性人力资源服务机构应当在服务场所明示营业执照、服务项目、收费标准、监督机关和监督电话等事项。从事职业中介活动的，还应当在服务场所明示人力资源服务许可证。这有助于求职者了解公司的基本情况和服务内容，以及在遇到问题时能够及时寻求帮助。
如果人力资源公司存在非法职介、虚假招聘、泄露个人信息、违规收费等损害劳动者权益的问题，那么其面试行为就是不合法的。求职者在选择人力资源公司时，应当谨慎选择，避免陷入招聘陷阱。
综上所述，在人力资源公司面试本身是合法的，但求职者需要确保所选择的人力资源公司具备合法资质，并遵守相关法律法规。同时，求职者也需要保持警惕，避免陷入招聘陷阱。如果遇到任何问题或疑虑，可以及时向相关部门咨询或投诉。