在职涉密人员想要脱密，需要遵循一系列严格的管理规定和流程，以确保国家秘密的安全。以下是对在职涉密人员如何脱密的详细解答：
一、脱密期的基本概念
脱密期是指涉密人员从正式离开涉密岗位之日起，到其不再承担保密义务为止的一段时间。这段时间内，涉密人员需要继续履行保密义务，并接受原单位或新单位的脱密期管理。
二、脱密期限的设定
根据《中华人民共和国保守国家秘密法》及相关规定，脱密期限的设定通常基于涉密人员所接触、知悉的国家秘密的密级和重要性。具体来说：
同时，涉密企事业单位还可以根据保密法律法规，将涉密人员所涉及国家秘密的密级、知悉范围、保密期限等具体情况纳入考量，对脱密期限进行适当延长。
三、脱密期管理要求
签订保密承诺书： 涉密人员在脱密期内需与原单位签订保密承诺书，明确继续履行保密义务的责任。保密承诺书是长期有效的法律文书，其效力不因涉密人员的离职而终止。
清退涉密资料： 离岗前，涉密人员应彻底清退所有持有的涉密载体和信息设备，并办理相关移交手续，确保国家秘密不被泄露。
就业限制：
出境限制： 未经审查批准，脱密期内不得擅自出境。即使经批准出境，也需严格遵守相关规定，不得与境外组织、机构和人员进行非组织交往。
服务限制： 不得为境外组织人员或外资企业提供劳务、咨询或其他服务。
信息报备： 定期向原单位或指定的保密工作机构报告个人就业、联系方式变化等重要信息，以便原单位或新单位进行跟踪管理。
四、脱密期管理的主体与责任
原所在单位： 负责具体的管理和监督工作，包括确定脱密期人员范围、期限，以及跟踪其脱密期内的活动等。对于离职后到党政机关、人民团体、事业单位或者具备军工保密资格单位工作的涉密人员，原单位应当将脱密期限函告新单位，并将涉密人员出入境证件移交新单位。
新单位： 对于离职后到新单位工作的涉密人员，新单位负责其脱密期管理。原单位应当将涉密人员脱密期限函告新单位，并协助新单位进行管理。
保密行政管理部门： 对脱密期管理工作进行指导和监督，确保管理工作符合国家保密法律法规和政策要求。对于离职后属于自由职业或无固定工作单位的涉密人员，原单位应当将脱密期限函告其社保关系转入地的地市级以上保密行政管理部门，或者户籍所在地的地市级以上保密行政管理部门。
五、脱密期内的注意事项
严格遵守保密规定： 涉密人员在脱密期内必须严格遵守各项保密规定和管理要求，不得泄露任何国家秘密。
积极配合管理： 涉密人员应积极配合原单位或新单位的脱密期管理工作，如实报告个人情况，接受监督检查。
增强保密意识： 涉密人员应不断增强保密意识，强化保密责任，确保国家秘密的安全。
综上所述，在职涉密人员想要脱密，需要遵循严格的脱密期管理规定和流程。通过签订保密承诺书、清退涉密资料、遵守就业和出境限制等措施，确保国家秘密的安全不被泄露。同时，各级监管主体也应切实履行职责，加强对脱密期人员的监督与管理。