针对您提出的“单位一年没有岗位怎么办”的问题，以下是一些具体的建议和应对措施，希望能帮助您更好地理解和处理这一情况：

一、了解自身权益

首先，您需要明确，在单位没有岗位的情况下，您的权益是受到《中华人民共和国劳动合同法》等法律法规保护的。根据法律规定，如果因单位客观情况（如经营调整、业务变化等）导致原劳动合同无法履行，单位应当与您协商变更合同内容，如调整岗位、薪资等。

二、与单位协商

1. 主动沟通：与单位的人力资源部门或相关负责人进行沟通，了解岗位缺失的具体原因，以及单位是否有计划或措施来解决这一问题。
2. 协商变更合同：如果单位确实无法提供原岗位，可以协商变更劳动合同，比如调整到其他岗位、降低薪资但保留工作等。
3. 了解补偿政策：如果协商不成，需要解除劳动合同，了解单位提供的经济补偿政策，确保自己的权益得到保障。

三、法律途径维权

1. 经济补偿：如果单位因客观情况无法履行合同且协商不成，需要解除劳动合同，单位应提前30日书面通知或额外支付1个月工资，并按您在本单位工作年限支付经济补偿金（每满1年付1个月工资）。
2. 赔偿金：如果单位无正当理由辞退您，属于违法解除劳动合同，您可以要求单位继续履行合同或支付赔偿金（赔偿金为经济补偿金的二倍）。
3. 证据收集：在整个过程中，务必注意收集相关证据，如辞退通知、工作记录、工资单等，以备后续维权使用。

四、保障自身权益

1. 社保缴纳：确保单位在劳动合同解除或终止前，按规定为您缴纳社会保险。
2. 失业待遇：如果符合条件，可以申领失业保险金，以保障失业期间的基本生活。
3. 再就业服务：利用政府或社会提供的再就业培训、职业介绍等服务，积极寻找新岗位。

五、积极应对与规划

1. 提升技能：利用这段时间提升自己的职业技能和竞争力，为未来的就业做好准备。
2. 关注招聘信息：密切关注各类招聘信息，积极投递简历，争取早日找到新的工作机会。
3. 心理调适：面对岗位缺失的情况，保持积极的心态，合理规划自己的职业生涯。

总之，面对单位一年没有岗位的情况，您需要了解自己的权益，与单位积极协商，必要时通过法律途径维权，并积极规划自己的职业生涯，以应对可能的变化和挑战。