首先，债主跑到你家造谣散播谣言，你可以通过法律途径来维护自己的合法权益。以下是我给你的具体建议：

1. 收集证据：

   • 尽量收集债主造谣散播谣言的证据，包括但不限于录音、录像、聊天记录、证人证言等。这些证据在后续的法律程序中可能会起到关键作用。

2. 报警处理：

   • 如果债主的行为构成了诽谤、侮辱等违法行为，你可以向当地公安机关报案。公安机关会根据法律规定进行调查处理。

3. 民事诉讼：

   • 如果债主的行为给你造成了名誉损害等后果，你可以向法院提起民事诉讼，要求债主承担侵权责任。在诉讼中，你需要提供充分的证据来证明债主的违法行为以及由此给你造成的损害。

4. 寻求法律援助：

   • 如果你在处理此事过程中遇到法律难题或需要专业帮助，可以向当地法律援助机构或律师事务所寻求援助。他们会为你提供专业的法律建议和支持。

5. 保持冷静：

   • 在面对债主的造谣散播谣言时，保持冷静和理智非常重要。不要与债主发生冲突或采取过激行为，以免给自己带来不必要的麻烦。

综上所述，你可以通过收集证据、报警处理、提起民事诉讼等方式来应对债主的造谣散播谣言行为。如果你在此过程中有任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。