首先，如果你在工作中受了委屈并想立马辞职，我建议你先冷静下来，不要轻易做出冲动的决定。辞职是一个重要的决定，需要慎重考虑，并且最好按照法律程序来操作，以避免可能的纠纷和损失。

关于辞职的几点建议：

1. 了解辞职的法律规定：

   • 根据《劳动合同法》，员工辞职通常需要提前一定时间（如30天）书面通知用人单位，这是为了保障用人单位有足够的时间进行人员调整和工作安排。
   • 在某些特殊情况下，如用人单位存在严重违法情形，员工可以即时解除劳动合同，无需提前通知。但这种情况需要具体证据支持，且最好咨询专业律师以确认。

2. 与用人单位沟通：

   • 在决定辞职前，可以尝试与用人单位进行沟通，表达你的不满和诉求，看是否能通过协商解决问题。
   • 如果沟通无果，再考虑辞职也不迟。

3. 准备辞职材料：

   • 如果确定要辞职，建议准备好书面的辞职信或辞职报告，明确表达你的辞职意愿和辞职时间。
   • 辞职信中尽量避免使用过于情绪化的语言，保持客观和理性。

4. 办理离职手续：

   • 辞职后，需要按照用人单位的规定办理离职手续，如交接工作、归还公司财物等。
   • 确保离职手续齐全，以免后续出现不必要的麻烦。

5. 考虑劳动仲裁或诉讼：

   • 如果你认为用人单位存在严重违法情形，且无法通过协商解决，可以考虑向劳动仲裁机构申请仲裁或向法院提起诉讼。
   • 但请注意，劳动仲裁和诉讼是耗时耗力的过程，需要充分准备证据和材料。

总结： 受委屈想立马辞职是可以理解的，但建议你在做出决定前先了解辞职的法律规定，与用人单位进行沟通，并准备好辞职材料。如果确定要辞职，务必按照法律程序操作，并办理好离职手续。如果认为用人单位存在违法情形，可以考虑通过劳动仲裁或诉讼来维护自己的合法权益。如果你在这个过程中有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。