关于“仲裁和诉讼后还可以要求交五险一金吗”的问题，结论是：在仲裁和诉讼后，如果相关裁决或判决支持了劳动者的权益，且用人单位未履行缴纳五险一金的义务，劳动者可以要求用人单位补缴五险一金。

以下是详细的分析：

1. 五险一金的缴纳是用人单位的法定义务：

   • 根据我国劳动法律法规，用人单位应当为劳动者缴纳社会保险（包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险、生育保险）和住房公积金，这是用人单位的法定义务。

2. 仲裁和诉讼的裁决或判决具有法律效力：

   • 如果劳动者与用人单位之间因五险一金的缴纳问题发生争议，并经过了仲裁和诉讼程序，那么相关裁决或判决是具有法律效力的。
   • 如果裁决或判决支持了劳动者的权益，用人单位应当履行裁决或判决所确定的义务，包括补缴五险一金。

3. 劳动者可以要求用人单位补缴五险一金：

   • 在仲裁和诉讼后，如果用人单位未按照裁决或判决来履行缴纳五险一金的义务，劳动者有权要求用人单位进行补缴。
   • 劳动者可以通过向劳动监察部门投诉、申请强制执行等方式来维护自己的权益。

综上所述，仲裁和诉讼后，劳动者在相关裁决或判决支持其权益的情况下，可以要求用人单位补缴五险一金。如果用人单位拒绝履行义务，劳动者可以采取相应的法律措施来维护自己的合法权益。