连续加班3个月是否需要辞职，这并没有一个绝对的答案，而是需要根据你个人的情况、工作合同的约定以及相关的法律法规来综合考虑。下面我从几个角度为你分析这个问题：

1. 法律法规的角度：

   • 根据《劳动法》的规定，劳动者每日工作时间不超过8小时、平均每周工作时间不超过44小时。如果因特殊原因需要延长工作时间，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过3小时，但是每月不得超过36小时。连续加班3个月显然超出了这一法定限制。
   • 长时间加班可能影响劳动者的身体健康，企业有责任关注并保护劳动者的身心健康。如果企业违反法律法规强制员工长时间加班，员工有权向劳动监察部门投诉。

2. 个人权益与健康的考虑：

   • 长时间加班可能会导致身心疲惫，影响工作效率和身体健康。如果你的身体状况已经因为长时间加班而受到影响，那么辞职或至少要求调整工作时间和强度是一个合理的选择。
   • 你需要考虑自己的职业发展和生活质量。如果长时间加班让你无法兼顾家庭和个人生活，或者对你的职业发展没有实质性帮助，那么辞职也可能是一个值得考虑的选择。

3. 工作合同与辞职的法律后果：

   • 在决定辞职之前，你需要仔细审查自己的工作合同。合同中可能包含关于辞职、违约责任和赔偿等条款。确保你了解这些条款的内容，以便在辞职时避免不必要的法律纠纷。
   • 如果你的工作合同中有明确的加班限制或补偿规定，而企业违反了这些规定，你可以考虑通过法律途径维护自己的权益。

4. 与雇主的沟通：

   • 在决定辞职之前，尝试与雇主进行沟通，表达你对长时间加班的担忧和不满。看看是否有可能通过调整工作时间、工作内容或获得加班补偿等方式来改善当前的工作状况。
   • 如果沟通无果，或者你觉得自己的权益受到了严重侵害，那么辞职并寻求法律帮助可能是一个更好的选择。

综上所述，连续加班3个月是否需要辞职，取决于你个人的身体状况、职业发展需求、工作合同的约定以及你与雇主之间的沟通结果。如果你觉得自己无法继续承受长时间加班的压力，或者觉得自己的权益受到了侵害，那么辞职并寻求法律帮助是一个合理的选择。同时，我也建议你关注自己的身心健康，合理安排工作和休息时间。