在国外公司不让回国的情况比较复杂，涉及多个方面的权益和法律规定。以下是我根据你的问题给出的详细解答：
首先，明确你的权利和合同条款：
你需要仔细审查与雇主签订的劳动合同或工作协议，特别是关于回国、离职及权益保障的相关条款。明确合同中是否有规定在特定情况下可以回国的条款，或者是否有对回国做出限制性的规定。
其次，尝试与雇主沟通协商：
如果合同中没有明确的规定或者规定不明确，你应该尝试与雇主进行冷静、理性的沟通。明确表达自己回国的意愿和合理理由，同时询问雇主阻止回国的原因，看是否存在误解或可协商解决的问题。在沟通过程中，注意保留好沟通的记录，包括聊天记录、通话录音等，作为后续可能需要的证据。
若沟通无果，可寻求当地机构帮助：
向劳动部门反映：你可以向雇主所在国家的劳动管理部门或劳工局反映情况，说明自己的工作状况以及雇主限制回国的不合理要求。这些部门有权对雇主进行调查，并督促其遵守当地劳动法规。
联系移民局或相关管理机构：你也可以联系当地的移民管理部门，说明自己作为合法务工人员被雇主限制行动自由的情况，请求他们介入调查并协助确保合法离境。
寻求行业协会或商会帮助：尝试向所在行业的协会组织或当地商会求助，他们或许能从中斡旋，促使问题得到妥善解决。
同时，联系中国驻外使领馆：
向中国驻当地的大使馆或领事馆寻求帮助，详细说明自己的处境、工作合同情况、遇到的问题等。使领馆会依据相关领事保护规定，提供必要的协助，如与当地相关部门沟通协调、提供法律咨询和建议等。
保留证据，准备法律途径：
在整个过程中，你要注意收集和保留各种相关证据，包括但不限于劳动合同、工资支付记录、工作证件、与雇主的沟通记录、工作场所的照片或视频等。这些证据对于证明工作情况、权益受到侵害的事实具有重要作用，有助于后续可能的维权行动。
如果通过上述途径无法解决问题，你应该及时咨询当地律师，了解当地法律规定及可行的法律途径。必要时，可以考虑向当地的劳动仲裁机构申请劳动仲裁，或者依法向人民法院提起诉讼，以维护自己的合法权益。
总结：在国外公司不让回国的情况下，你应该首先明确自己的权利和合同条款，尝试与雇主沟通协商。如果沟通无果，可以寻求当地劳动部门、移民局、行业协会或商会的帮助，并联系中国驻外使领馆寻求领事保护。同时，要注意保留好相关证据，准备通过法律途径维护自己的合法权益。