公司把上班改成工时是否合法，主要取决于两个关键因素：一是修改后的工作时间是否符合《中华人民共和国劳动法》的相关规定；二是是否得到了劳动者的同意。只有在同时满足这两个条件的情况下，公司修改上班时间才是合法的。
合法性分析：
- 工作时间限制：根据《劳动法》第三十六条，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。如果公司调整后的工作时间仍然在这个范围内，且没有违反其他相关法律法规，那么这种修改在工作时间上是合法的。
- 劳动者同意：根据《劳动合同法》第三十五条，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，包括工作时间。公司必须与劳动者进行协商，并取得其明确同意，才能修改上班时间。如果未经劳动者同意擅自更改工作时间，即使调整后的时间符合法律规定，这种行为也是不合法的。
特殊情况下的工作时间调整：
- 对于某些特殊行业或岗位，如交通、铁路、邮电、航空、旅游等，可能需要根据实际情况调整工作时间。在这种情况下，公司需要按照《劳动法》第三十九条的规定，经劳动行政部门批准后，才能实行其他工作和休息办法。如果未经批准擅自调整，是违法的。
不合法情况分析：
- 如果公司修改上班时间后，导致劳动者的工作时间超出了法定的每日八小时或每周四十四小时的标准，且没有经过与工会和劳动者的协商，或者虽然协商但没有按照法律规定支付相应的加班费用，那么这种修改是不合法的。
- 如果公司修改上班时间的目的是为了规避法律责任、减少劳动成本或者损害劳动者的合法权益，如通过修改上班时间来掩盖加班事实以减少加班费支出等，这种行为也是违法的。
劳动者权益保护：
- 如果公司未经劳动者同意擅自更改工作时间，劳动者有权拒绝执行，并可以向公司提出异议。
- 劳动者认为自己的权益受到侵害时，可以向当地劳动监察部门投诉，或者向劳动仲裁部门提起仲裁，以维护自己的合法权益。
- 如果公司因修改上班时间导致劳动者权益受损，如超时工作未得到相应补偿等，劳动者有权要求公司支付经济补偿。
综上所述，公司把上班改成工时是否合法，需要综合考虑工作时间是否符合法律规定以及是否得到了劳动者的同意。公司应当严格遵守相关法律法规，尊重劳动者的权益，确保修改上班时间的合法性和合理性。如果你在这方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。