针对您在公司被主管和带班机长刁难的情况，首先，我要明确的是，任何形式的职场刁难都是不应该被容忍的。这不仅违反了职业道德，也可能触及法律层面。以下是我从法律角度为您提供的建议：

1. 明确刁难行为：

   • 首先，您需要明确什么是刁难行为。这可能包括但不限于无理的批评、不公正的待遇、故意制造工作障碍、恶意诽谤等。
   • 记录这些行为的具体时间、地点、涉及人员以及行为内容，以便后续作为证据使用。

2. 寻求内部解决：

   • 尝试与直接主管或带班机长进行坦诚的沟通，表达您的感受和困扰，并寻求合理的解决方案。
   • 如果沟通无果，可以向公司的人力资源部门或更高级别的管理层反映情况，请求他们介入调查并处理。

3. 了解法律权益：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》和相关法律法规，员工有权享受平等、公正的待遇，不受任何形式的歧视和刁难。
   • 如果刁难行为严重到构成侵权或违反劳动法，您有权向劳动监察部门投诉，甚至提起法律诉讼。

4. 收集证据并保留：

   • 除了上述记录的刁难行为外，还应收集其他相关证据，如邮件、聊天记录、证人证言等。
   • 这些证据在后续处理过程中将起到至关重要的作用。

5. 考虑法律途径：

   • 如果公司内部无法解决问题，且刁难行为已经对您的身心健康或工作造成了严重影响，您可以考虑咨询专业律师（在此情况下，即我本人），探讨通过法律途径维护自己的合法权益。

6. 注意保护自己：

   • 在整个过程中，务必保持冷静和理智，避免与刁难者发生直接冲突。
   • 同时，也要关注自己的身心健康，必要时可以寻求心理咨询或医疗帮助。

综上所述，面对职场刁难，您应该积极采取措施保护自己的合法权益。从内部沟通到法律途径，每一步都需要谨慎而坚定地前行。如果您需要进一步的法律咨询或帮助，请随时联系我。