工人自己记的工在一定条件下可以成为证据。具体分析如下：

在劳动工伤或劳动仲裁的案件中，证据的收集和认定是关键环节。工人自己记录的工时，作为记录工作情况和时间的一种形式，其证据效力并非绝对，而是需要根据具体情况来判断。

1. 证据的真实性与准确性：首先，工人自己记的工必须真实、准确，能够反映实际的工作情况。如果记录存在虚假或夸大之处，那么其证据效力将会大打折扣，甚至可能被视为无效证据。

2. 证据的合法性：证据的收集必须合法，不能侵犯他人的合法权益。因此，工人在记录工时时，应确保记录方式合法，不侵犯他人的隐私或商业秘密。

3. 证据的关联性：工人自己记的工必须与劳动工伤或劳动仲裁的案件具有关联性。也就是说，记录的内容必须能够证明或反驳案件中的某个关键事实。如果记录与案件无直接关联，那么其证据效力也会受到影响。

4. 证据的完整性：证据的完整性也是判断其效力的一个重要因素。工人应尽可能完整地记录自己的工时，包括工作的具体时间、地点、内容等，以便在需要时提供全面的证据支持。

5. 其他证据的佐证：在可能的情况下，工人还可以提供其他证据来佐证自己记录的工时，如同事的证言、雇主的确认等。这些佐证可以进一步增强记录的证据效力。

综上所述，工人自己记的工在一定条件下可以成为证据，但其效力需要根据具体情况来判断。在劳动仲裁或诉讼过程中，工人应尽可能提供真实、准确、合法、关联且完整的工时记录，并尽可能提供其他证据进行佐证，以增强其证据效力。如果你有相关法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。