关于你提到的“单位上班重复拿了餐补”的问题，首先我们要明确这通常属于单位内部管理问题，但也可能涉及到法律层面，尤其是当这种行为被误解为欺诈或不当得利时。以下是我根据你的情况给出的一些建议：

1. 立即与单位沟通：

   • 首先，你应该立即与单位的财务部门或人力资源部门联系，说明情况，并主动提出退还多拿的餐补。
   • 与单位沟通时，保持诚实和透明，解释重复领取的原因，无论是系统错误、误操作还是其他任何原因。

2. 查看单位规章制度：

   • 查阅单位的员工手册或相关规章制度，了解关于餐补的具体规定，以及对于类似情况的处理方式。
   • 如果规章制度中有明确的规定，按照规定执行即可。

3. 主动退还多拿的餐补：

   • 如果确实多拿了餐补，应该主动退还，避免给单位造成损失，也避免自己陷入不必要的法律纠纷。
   • 退还时，可以与单位财务部门协商具体的退还方式，如直接扣减下月工资中的相应部分，或者通过其他方式退还。

4. 避免未来再次发生：

   • 了解并熟悉单位的餐补领取流程，确保自己以后不会再次重复领取。
   • 如果是因为系统或流程问题导致的重复领取，可以向单位提出改进建议，避免类似问题再次发生。

5. 法律层面的考虑：

   • 从法律角度来看，如果这种重复领取餐补的行为被认定为欺诈或不当得利，可能会面临法律后果。
   • 但通常情况下，如果你主动与单位沟通并退还多拿的餐补，且没有故意欺诈的意图，法律风险是相对较低的。

总之，对于“单位上班重复拿了餐补”的问题，最重要的是保持诚实和透明，主动与单位沟通并退还多拿的餐补。如果你有任何疑问或需要进一步的法律建议，可以随时向我咨询。