针对您提出的“上一天班不想去了，不给工资怎么办”的问题，以下是一些详细的建议和解决步骤：

首先，尽管您只工作了一天并决定不再继续，但您仍然有权获得这一天的工资。这是您的合法权益，受到劳动法的保护。

一、与用人单位协商

1. 明确表达诉求：直接与单位沟通，明确表达您要求支付上班一天工资的诉求。
2. 了解原因：尝试了解单位不支付工资的具体原因，看是否存在误会或沟通不畅。
3. 尝试和解：在了解原因的基础上，尝试与单位达成和解，协商一个双方都能接受的解决方案。

二、向劳动监察部门投诉

1. 准备证据：收集能证明您与单位存在劳动关系的材料，如考勤记录、工作证、聊天记录等。
2. 提交投诉：携带相关证据，向当地劳动监察大队投诉。劳动监察部门会对用人单位进行调查，并责令其支付工资。

三、申请劳动仲裁

1. 提交申请：若协商和投诉都无法解决问题，您可向劳动仲裁机构提交仲裁申请。
2. 准备材料：仲裁申请书及相关证据是必备材料，确保您的诉求和事实有充分的依据。
3. 等待裁决：仲裁机构会依法审理并作出裁决，您需耐心等待并遵循裁决结果。

四、提起诉讼

1. 对仲裁结果不满：若您对仲裁结果不满意，可在规定时间内向法院提起诉讼。
2. 司法途径维权：通过司法途径，您可以进一步维护自己的合法权益。

五、注意事项

1. 增强法律意识：劳动者应了解自己的权益和义务，增强法律意识，及时维护自己的合法权益。
2. 保存证据：在维权过程中，证据至关重要。请务必保存好所有与劳动关系相关的证据，以便在需要时使用。

综上所述，面对单位不支付工资的情况，您可以通过与用人单位协商、向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁以及提起诉讼等途径来维护自己的合法权益。希望这些建议能对您有所帮助。