工作任务紧并不是离职的法定理由，但你可以根据具体情况选择合适的离职方式。

首先，我们要明确一点，工作任务紧本身并不构成离职的直接理由。离职通常基于个人职业规划、工作环境、薪资待遇等多方面的考虑。然而，如果工作任务紧确实给你带来了过大的压力，影响到了你的身心健康或生活质量，那么你可以考虑通过以下方式来处理：

1. 与雇主沟通：

   • 尝试与上级或人力资源部门沟通，表达你的工作压力和离职意向，看是否能够通过调整工作内容、工作量或工作环境来解决问题。
   • 沟通时保持冷静和理性，提出具体的建议和期望，以便双方能够找到合理的解决方案。

2. 依法离职：

   • 如果你决定离职，应确保按照法律法规和公司规定办理离职手续。
   • 提前通知雇主，并按照劳动合同或公司规定提交离职申请。
   • 在离职过程中，保护好自己的合法权益，如工资、福利、社保等。

3. 考虑法律后果：

   • 离职可能会对你的职业生涯和未来发展产生影响，因此在做出决定前应充分考虑。
   • 如果你在离职过程中遇到了法律问题或纠纷，可以寻求法律援助或咨询专业律师（在这里，你可以直接向我咨询）。

总之，工作任务紧并不是离职的法定理由，但你可以根据自己的实际情况和法律法规来选择合适的离职方式。在离职过程中，务必保持冷静和理性，保护好自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。