如果你被商家仲裁了，首先不要慌张，按照以下步骤来应对：

一、明确仲裁情况

1. 仔细研读仲裁通知：收到仲裁通知后，要详细阅读通知内容，明确仲裁的事由、依据、要求和商家的具体诉求，以及商家提供的相关证据材料。
2. 核查仲裁机构管辖权：确定仲裁机构是否具有合法管辖权。如果你认为仲裁机构无管辖权，可以在规定时间内提出管辖权异议。

二、积极准备证据

1. 收集证据材料：针对商家的仲裁请求，全面收集能证明自己权益的证据，如消费凭证、合同、聊天记录、商品照片、往来邮件等。这些证据应能够反驳商家的诉求，或证明商家存在过错。
2. 整理证据清单：将收集到的证据进行整理，列出证据清单，使证据条理清晰，便于仲裁庭审查。

三、积极参与仲裁

1. 按时参加仲裁庭审：按照仲裁庭的要求，按时参加仲裁庭审。在庭审中，客观陈述事实，合理表达自己的观点，对商家的证据和观点进行有效质证和辩论。
2. 遵守仲裁程序和纪律：在仲裁过程中，要遵守仲裁程序和仲裁庭的纪律，尊重仲裁员的裁判。

四、应对仲裁结果

1. 接受仲裁裁决：如果仲裁裁决是公正的，且你方没有异议，那么应当接受并履行仲裁裁决。
2. 申请撤销或起诉：如果你对仲裁结果不满意，且符合法定条件，可以在规定时间内申请撤销仲裁裁决或向人民法院提起诉讼。

五、后续行动建议

1. 保持冷静与理性：在整个仲裁过程中，保持冷静与理性，不要因为情绪激动而做出不理智的行为。
2. 咨询专业意见：如果你对仲裁程序或法律条款不熟悉，可以咨询我这样的专业律师，获取更具体的法律建议和支持。

总之，面对商家的仲裁，你要积极应对，充分准备证据，维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。