结论前置：延还退休一年后，仅工作了3个月就想要退休，这取决于具体的法律规定和个人的退休计划。一般来说，如果符合退休条件，是可以选择退休的，但具体还需根据相关法律法规和单位规定来确定。
详细分析：
法律规定：
- 根据我国现行的退休制度，职工达到法定退休年龄（一般为男60岁，女55岁或50岁，具体视情况而定）且累计缴费年限满足要求，即可办理退休手续。
- 若在延还退休期间，即已经超过了法定退休年龄但仍继续工作，此时想要退休，则需查看单位或行业是否有特别规定，以及是否与单位有相关的协议或约定。
单位规定与协议：
- 某些单位或行业可能对于延还退休后的退休条件有特别规定，如需要工作到特定年限、完成特定任务等。
- 若与单位签订了延还退休的协议，则需查看协议中是否对于退休条件有明确约定。
个人退休计划：
- 除了法律规定和单位规定外，个人的退休计划也是一个重要的考虑因素。若已经决定退休，且符合法定退休条件，那么可以选择向单位提出退休申请。
- 在提出退休申请前，建议与单位的人事部门或相关负责人进行沟通，了解具体的退休流程和所需材料。
总结：
延还退休一年后工作了3个月想要退休，首先需要查看自己是否符合法定退休条件。其次，需了解单位或行业对于延还退休后的退休条件是否有特别规定，以及是否与单位有相关的协议或约定。最后，根据自己的退休计划和实际情况，向单位提出退休申请，并按照相关流程办理退休手续。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。