实习期提离职，公司不能因“培养了你”而阻止你离职或要求你支付培养费用。下面对此进行详细分析：

一. 实习期的离职权利

1. 实习合同的性质：实习期通常签订的是实习协议，而非正式的劳动合同。实习协议主要约定实习期间双方的权利和义务，包括实习期限、实习岗位、实习内容、实习补贴等。
2. 离职的自由：根据实习协议的性质，实习生在实习期间有权根据自己的意愿和情况提出离职，公司不能无故阻止。

二. “培养费用”的问题

1. 无法律依据：公司声称“培养了你”并要求你支付培养费用，这在法律上是没有依据的。实习期间，公司提供的培训和指导是实习内容的一部分，是公司为实习生提供的学习机会，不能作为要求实习生支付费用的理由。
2. 实习补贴的性质：实习生在实习期间可能会获得一定的实习补贴，这是公司对实习生劳动成果的补偿，与培养费用无关。

三. 离职程序

1. 提前通知：虽然实习生有权离职，但出于职业道德和尊重公司的考虑，建议提前与公司沟通并说明离职意愿和原因。
2. 办理离职手续：根据公司要求和实习协议的规定，办理相关的离职手续，如交接工作、归还公司财物等。

综上所述，你在实习期间有权提出离职，公司不能因“培养了你”而提出不合理的要求。如有进一步需要，您可以继续咨询我。