针对“工作量过大怎么赔”的问题，首先需要明确的是，仅因为工作量大并不能直接向公司索要赔偿。但如果工作量远超合理范围导致员工超时加班，那么员工是有权依法索要加班费的。

一、加班费的规定

1. 工作日加班：如果用人单位安排员工在工作日加班，需要支付不低于员工工资150%的加班费。
2. 休息日加班：在休息日安排员工加班且不能安排补休的，需要支付不低于员工工资200%的加班费。
3. 法定休假日加班：在法定休假日安排员工加班的，需要支付不低于员工工资300%的加班费。

二、索赔流程

1. 协商：员工应先与公司协商加班费等事宜，尝试通过沟通解决问题。
2. 投诉：如果协商不成，员工可以向当地的劳动行政部门投诉，由劳动行政部门责令公司限期支付加班费。
3. 仲裁或诉讼：若公司逾期不支付加班费，员工还可以选择申请劳动仲裁或提起诉讼来维护自己的合法权益。在这种情况下，如果用人单位逾期不支付加班费，还需按应付金额的50%-100%加付赔偿金。

三、特殊情况

如果过度的工作量导致员工身体或精神受到损害，并且这种损害被认定为工伤或职业病，那么员工还有权享受工伤保险待遇。这需要经过劳动能力鉴定和工伤认定程序。

四、总结

因此，对于工作量过大的问题，员工应首先尝试与公司协商解决加班费或调整工作量的问题。如果协商无果，可以依法向劳动行政部门投诉、申请劳动仲裁或提起诉讼来维护自己的权益。但请注意，索赔的前提是工作量已经远超合理范围并导致了超时加班，或者过度工作量导致了身体或精神的损害并被认定为工伤或职业病。