公司要降级而你不接受，可以首先尝试与公司进行沟通协商，如果无法达成一致，可以考虑通过法律途径维护自己的权益。下面我将对此进行详细分析：
一. 沟通协商
- 明确降级原因：首先，你需要与公司明确降级的具体原因，了解是出于公司业务调整、个人绩效不佳还是其他原因。这有助于你后续有针对性地提出反驳或协商。
- 表达不满与诉求：在了解原因后，你可以向公司表达你对降级决定的不满，并提出你的诉求，比如希望保持原职位、寻求合理的补偿或调整到其他合适的岗位。
- 尝试协商：与公司进行协商，看是否能够达成一个双方都能接受的解决方案。这可能包括调整工作岗位、提供培训机会、给予经济补偿等。
二. 法律途径
- 检查劳动合同：如果沟通协商无果，你需要检查自己的劳动合同，看是否有关于降级、调岗或解除劳动合同的相关条款。这些条款将作为你后续维权的重要依据。
- 申请劳动仲裁：如果公司降级决定违反了劳动合同或相关法律法规，你可以向当地劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二条，因订立、履行、变更、解除和终止劳动合同发生的争议，适用本法。因此，降级引发的争议属于劳动仲裁的受理范围。
- 提起诉讼：如果你对劳动仲裁结果不满，还可以根据《中华人民共和国劳动法》第七十九条的规定，向人民法院提起诉讼。但请注意，提起诉讼前一般需要先经过劳动仲裁程序。
三. 注意事项
- 保留证据：在整个过程中，你要注意保留相关证据，如劳动合同、降级通知、沟通记录等，以备后续维权之需。
- 合理维权：在维权过程中，要保持冷静和理性，避免采取过激行为。同时，要遵循法律法规和程序要求，合理、合法地维护自己的权益。
我建议，在采取任何行动之前，都要先仔细考虑并咨询相关专业人士的意见。如果你还有其他问题需要咨询，可以随时联系我。