针对您提出的“调岗和新领导口头答应反悔怎么办”的问题，首先我们要明确一点：口头承诺在没有形成书面记录的情况下，其法律效力是相对较弱的。现在，我将从几个角度为您提供具体的建议：

1. 明确口头承诺的内容与效力：

   • 口头承诺虽然在一定程度上能反映双方的初步意向，但若无书面证据支撑，很难在后续纠纷中作为有力依据。
   • 建议您回顾与新领导的对话，尝试找出是否有其他形式的证据（如邮件、短信、聊天记录等）能间接证明口头承诺的存在。

2. 与领导进行再次沟通：

   • 在情绪稳定的情况下，与新领导进行坦诚沟通，表达您对调岗的困惑和不安，以及之前口头承诺对您的影响。
   • 尝试了解领导反悔的具体原因，看是否有挽回的余地或能否协商出其他解决方案。

3. 查阅公司相关规章制度：

   • 仔细研究公司的劳动合同、员工手册或相关规章制度，看是否有关于调岗、岗位变动或承诺履行的具体规定。
   • 如果公司制度中有明确流程或规定，按照制度要求进行操作，如提交书面申请、寻求人力资源部门的协助等。

4. 考虑法律途径：

   • 若与新领导沟通无果，且公司制度无法提供有效救济，您可以考虑咨询专业律师（如您现在正在咨询我），探讨是否有可能通过法律途径维护自己的权益。
   • 在此过程中，保留好所有与调岗、口头承诺相关的证据，以便在需要时提供法律支持。

5. 做好职业规划与备选方案：

   • 无论最终结果如何，都建议您做好职业规划，考虑自己的长期发展目标。
   • 如果当前工作环境确实无法满足您的职业发展需求，可以开始寻找其他工作机会或考虑内部转岗的可能性。

综上所述，面对调岗和新领导口头答应反悔的情况，您可以通过明确口头承诺的效力、与领导再次沟通、查阅公司规章制度、考虑法律途径以及做好职业规划与备选方案来应对。希望这些建议能对您有所帮助。如果您有任何进一步的法律问题或需要更详细的帮助，请随时向我咨询。