针对您提出的“如果没有书面通知调动可以不去吗，以及应该怎么办”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

首先，我们需要明确，在职场劳动法律关系中，岗位调动通常应以正式下达的书面通知作为标准操作流程。这是因为书面通知不仅具有法律效力，还能确保双方对调动事项有明确的了解和记录。

如果您没有收到书面通知，但被告知需要调岗，您可以采取以下步骤来应对：

1. 积极搜集证据：

   • 尝试与上级领导或人力资源部门进行沟通，了解调岗的具体原因和细节，并保存好相关的沟通记录。
   • 注意观察工作任务分配的变化，如新的工作职责、汇报对象等，这些变化也可能作为岗位调整的证据。

2. 确认调动的合法性：

   • 根据您与用人单位签订的劳动合同，检查其中关于岗位调动的条款，确认用人单位是否有权进行此类调动。
   • 如果用人单位未能提供合法且有效的岗位调动依据，并且也没有发出书面通知，那么这样的岗位调动行为可能会被视为非法行为。

3. 行使自己的权利：

   • 如果您认为调岗行为不合法或没有收到书面通知，您有权予以拒绝，并要求依照原先签订的劳动合同所规定的岗位继续履行职责。
   • 在拒绝调岗时，建议以书面形式向用人单位表达您的立场和理由，并保留好相关证据。

4. 寻求解决方案：

   • 如果因调岗问题引发了劳动争议，您可以先行尝试与用人单位进行友好协商，寻求妥善的解决方案。
   • 若协商无果，您可以向当地劳动监察部门进行投诉，或者向劳动仲裁机构提出申诉，以此来捍卫自己的合法权益。

综上所述，如果您没有收到书面通知而被要求调岗，您有权根据劳动合同和法律法规来维护自己的权益。建议您在采取任何行动之前，先与用人单位进行沟通，并保留好相关证据以备不时之需。如果问题无法得到妥善解决，您可以寻求法律途径来捍卫自己的合法权益。