针对您提出的问题“裁员赔偿没有谈好，又说不裁了让回来上班这种怎么弄”，我给出如下建议：
首先，从法律角度来看，当用人单位口头辞退员工时，这构成了解除劳动合同的行为。但如果赔偿事宜未达成一致，单位又要求员工继续上班，那么单位的辞退行为在法律上可能尚未正式生效。
接下来，您可以根据以下两种情况来做出选择：
如果您认为单位的辞退行为不符合法定情形（如劳动者并未严重违反规章制度等），那么这种辞退就属于违法解除劳动合同。在此情况下，您有权拒绝返回单位上班，并且有权要求单位按照经济补偿标准的二倍来支付赔偿金。经济补偿的计算方式是：根据劳动者在本单位的工作年限，每满一年就向劳动者支付一个月工资的标准。
如果您选择返回单位上班，那么这就意味着双方重新开始继续履行劳动合同。在这种情况下，单位不能再以之前辞退的同一理由再次对员工进行辞退，否则就构成了违法解除劳动合同的行为。
因此，您需要根据自己的实际情况，仔细权衡利弊，然后决定是否返回工作岗位。如果您决定拒绝返回上班并要求赔偿，建议保留好所有与单位沟通的记录，以及能够证明单位违法解除劳动合同的证据，以便在后续的法律程序中维护自己的合法权益。
总之，面对这种情况，您应当充分了解自己的合法权益，并依法维护自身的利益。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。