针对你提出的“借了钱逾期一天就打电话短信要挟”的问题，这里是我的专业解答：

首先明确结论：借款逾期一天后，若债权人采取打电话、发短信等方式进行要挟，这可能构成不当催债行为，甚至可能触犯法律。

详细分析：

1. 不当催债的定义：

   • 不当催债通常指的是债权人或其委托的第三方在催债过程中，采用不合法、不合理或具有威胁性的手段，给债务人造成心理压力或损害其合法权益的行为。

2. 法律规制：

   • 根据相关法律法规，如《中华人民共和国民法典》等，债权人在催债时应当遵循合法、合理、文明的原则，不得使用暴力、胁迫、侮辱、诽谤、骚扰等不正当手段。
   • 若债权人违反上述规定，债务人可以向有关部门投诉或报警，寻求法律保护。

3. 你的权益：

   • 作为债务人，你有权要求债权人停止不当催债行为，并保留相关证据（如通话记录、短信截图等）以备不时之需。
   • 若债权人的行为构成侵权或犯罪，你还可以依法追究其法律责任。

4. 建议：

   • 在面对不当催债时，保持冷静，不要被威胁或恐吓所影响。
   • 及时与债权人沟通，尝试协商合理的还款计划。
   • 若沟通无果，可以考虑寻求法律援助或咨询专业律师（如本人）以维护自身权益。

总结：借款逾期一天后遭遇不当催债，你应明确自己的权益，并采取适当措施保护自己。若需要进一步的法律帮助或咨询，请随时向我提问。