你可以通过一系列法律途径来维护自己的权益，包括与老板协商、向劳动监察部门投诉、提起劳动仲裁或诉讼等。下面我将详细分析并给出具体建议：

一. 明确法律关系

• 你在家装工作中受伤，首先需要明确你与老板之间的法律关系。如果是雇佣关系，那么老板作为雇主，有责任为你提供必要的劳动保护措施，并在你受伤后承担相应的赔偿责任。

二. 与老板协商

• 在确定法律关系后，你可以首先尝试与老板进行协商，要求其支付医疗费用、误工费等合理赔偿。协商时，可以明确列出自己的损失和赔偿要求，并保留好相关证据，如医疗记录、费用清单等。

三. 向劳动监察部门投诉

• 如果协商无果，你可以向当地的劳动监察部门投诉。劳动监察部门会对你的投诉进行调查，并根据调查结果对老板进行相应的处理。如果老板确实存在违法行为，如未提供劳动保护措施、未支付赔偿等，劳动监察部门有权对其进行罚款、责令整改等处罚。

四. 提起劳动仲裁或诉讼

• 如果劳动监察部门的处理结果仍不能满足你的要求，或者老板拒绝履行赔偿义务，你可以考虑提起劳动仲裁或诉讼。在提起劳动仲裁或诉讼前，你需要准备好相关证据，如劳动合同、工作记录、医疗证明等，以证明自己的主张。
• 根据《劳动争议调解仲裁法》第五条，你可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁；对仲裁裁决不服的，还可以向人民法院提起诉讼。

五. 注意事项

• 在整个过程中，务必保留好所有与受伤和赔偿相关的证据，以便在需要时提供证明。
• 同时，你也可以咨询当地的法律援助机构或律师，获取更专业的法律帮助和指导。

我建议，在处理此类纠纷时，应优先通过协商和投诉等和平方式解决。如果无法达成共识，再考虑通过法律途径维护自己的权益。如有进一步需要，您可以继续咨询我。