面对厂里被逼自动离职的情况，你应当积极采取措施来维护自己的合法权益。以下是我为你提供的详细建议：

首先，明确结论：被逼自动离职时，不要轻易主动辞职，而应收集相关证据，通过与公司沟通、申请劳动仲裁或提起诉讼等途径来保护自己的权益。

接下来，详细措施如下：

1. 收集证据：

   • 保留公司发出的所有通知、邮件、聊天记录等，特别是涉及逼迫离职的内容。
   • 在合法的前提下，记录与上级领导或人力资源部门的关键对话。
   • 保存工作任务分配、工作成果汇报等日常记录，证明你正常履行工作职责。
   • 如有可能，获取同事的证人证言，以支持你的陈述。

2. 与公司沟通：

   • 冷静、理智地与直属上级或人力资源部门负责人沟通，表达不愿离职的立场，并询问逼迫离职的原因。
   • 如果面谈无果，以书面形式（如邮件）再次阐述立场，提醒公司随意逼迫离职的法律风险。

3. 了解法律规定：

   • 熟悉《劳动合同法》及地方劳动法规，明确公司解除劳动合同的合法情形及员工应享有的权益。
   • 特别注意经济补偿金和经济赔偿金的规定，以便在后续维权中合理主张。

4. 申请劳动仲裁或提起诉讼：

   • 如果公司坚持逼迫离职且协商无果，你可以向当地劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
   • 准备仲裁材料时，要详细说明仲裁请求、事实和理由，并附上收集的证据材料。
   • 如果对仲裁结果不满意，可以在规定时间内向人民法院提起诉讼。

5. 寻求法律援助：

   • 如果因经济困难等原因无力聘请律师，可以向当地法律援助机构申请法律援助，获得专业的法律服务。

注意事项：

• 在整个维权过程中，保持冷静和理智，避免采取过激行为。
• 密切关注公司的动态，确保自己的权益不受进一步侵害。
• 依法行事，遵循法定程序，确保自己的维权行为合法有效。

总之，被逼自动离职时，你应当积极采取措施来维护自己的合法权益。如果你在这个过程中遇到任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。