如果工厂被迫你辞职，你有权拒绝并可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

一、明确被迫辞职的违法性

工厂强迫员工辞职是违法的。根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳动合同的解除应当遵循法定程序和条件，用人单位不得违法解除劳动合同。如果工厂以威胁、利诱或其他非法手段强迫你辞职，这构成了违法解除劳动合同的行为。

二、收集证据

在采取任何行动之前，你需要收集足够的证据来证明工厂强迫你辞职的事实。这些证据可以包括：

1. 书面证据：如工厂发出的强迫辞职通知、邮件、短信等。
2. 证人证言：如果有同事目睹了工厂强迫你辞职的过程，他们的证言可以作为证据。
3. 录音录像：如果可能的话，录制工厂强迫你辞职的对话或视频。

三、与工厂协商

在收集到足够证据后，你可以尝试与工厂进行协商，要求工厂撤销强迫辞职的决定，并恢复你的工作。在协商过程中，你可以明确表达自己的立场和诉求，并出示收集到的证据来支持自己的观点。

四、申请劳动仲裁

如果协商无果，你可以向当地的劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。劳动仲裁是解决劳动争议的一种有效方式，它具有高效、便捷、低成本的特点。在申请劳动仲裁时，你需要提交以下材料：

1. 劳动仲裁申请书：详细陈述你的诉求和事实依据。
2. 证据材料：包括你收集到的所有证据。
3. 身份证明：如身份证、工作证等。

五、可能的法律后果

如果劳动仲裁委员会认定工厂存在违法解除劳动合同的行为，它可能会作出以下裁决：

1. 撤销工厂的解除决定：要求工厂恢复你的工作。
2. 支付赔偿金：根据《中华人民共和国劳动合同法》的规定，工厂可能需要向你支付违法解除劳动合同的赔偿金。赔偿金的计算方式通常为：按照你在工厂的工作年限，每满一年支付一个月工资的标准向你支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。

六、后续行动建议

1. 保持冷静和理性：在处理此类纠纷时，保持冷静和理性至关重要。不要采取过激行为或言语攻击，以免加剧矛盾。
2. 寻求法律援助：如果你对劳动仲裁程序不熟悉或担心自己的权益无法得到充分保障，可以寻求法律援助或咨询专业律师（比如我，宋天唱律师，就擅长处理此类劳动工伤问题）。
3. 关注仲裁进展：在申请劳动仲裁后，要密切关注仲裁进展，及时了解仲裁结果，并根据结果采取相应的行动。

总之，如果工厂强迫你辞职，你有权拒绝并可以采取一系列措施来维护自己的合法权益。 在处理此类纠纷时，请务必保持冷静和理性，并寻求专业的法律帮助。如果你有任何疑问或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。