当工伤结束后准备返回工作岗位时，提前与雇主或上级进行沟通是非常重要的。这样不仅可以确保工作的顺利交接，还能让雇主提前做好相应的安排。以下是一些建议的打招呼方式及内容：

打招呼的方式：

1. 面对面沟通：如果条件允许，最好亲自去公司或通过电话与直接上级或人力资源部门进行面对面沟通。这种方式更为直接，也更能体现你的诚意和尊重。

2. 书面通知：如果面对面沟通不方便，可以通过电子邮件或公司内部的通讯工具发送一封正式的书面通知。

打招呼的内容：

1. 表达感谢：首先，可以表达对公司在你工伤期间的关心和支持的感激之情。

2. 说明康复情况：简要说明你的康复进展，以及医生是否认为你已经完全康复，可以胜任之前的工作。

3. 提出返岗意愿：明确表达你希望返回工作岗位的意愿，并询问公司是否有具体的返岗流程或需要办理的手续。

4. 讨论工作安排：与上级或人力资源部门讨论返岗后的具体工作安排，包括可能的工作调整、工作时间、工作任务等。

5. 询问支持：询问公司是否提供任何返岗后的支持或培训，以帮助你更好地适应工作。

示例话语：

“尊敬的[上级/人力资源部门]，

您好！首先，我想对公司在我工伤期间的关心和支持表示衷心的感谢。经过一段时间的康复，我已经完全恢复，并得到了医生的确认，可以胜任之前的工作。

我非常希望尽快返回工作岗位，继续为公司贡献自己的力量。请问公司是否有具体的返岗流程或需要我办理的手续？同时，我也希望能与您讨论一下返岗后的具体工作安排，包括可能的工作调整、工作时间等。

此外，如果公司有提供返岗后的支持或培训，我也非常愿意参加，以更好地适应工作。

期待您的回复，并感谢您的理解和支持。

此致 敬礼！

[你的名字]”

通过这样的方式打招呼，你不仅能够清晰地传达自己的意愿和状况，还能为公司做好相应的准备和安排提供便利。