结论前置：工伤后在家休息一段时间准备去上班，建议给老板说明情况。这不仅有助于用人单位合理安排工作，也是劳动者履行劳动义务、保障自身权益的重要环节。以下从多个角度进行详细分析：
一、法律义务与权益保障角度
劳动义务履行：根据《中华人民共和国劳动法》及相关规定，劳动者有义务按照用人单位的要求提供劳动。工伤后休息期间，劳动者因伤无法工作，但恢复后应尽快返回工作岗位或与用人单位沟通后续工作安排。提前告知老板准备上班，是履行劳动义务的一种体现。
权益保障：提前告知老板，可以确保用人单位及时了解劳动者的身体状况和工作能力，从而合理安排工作任务，避免因信息不对称导致的劳动纠纷。同时，也有助于劳动者在返回工作岗位后，能够迅速融入工作环境，保障自身劳动权益。
二、用人单位管理角度
工作安排：用人单位在得知劳动者工伤后，通常会根据劳动者的伤情和恢复情况，调整工作计划和人员安排。劳动者提前告知准备上班，有助于用人单位及时调整工作安排，确保工作的顺利进行。
风险防控：提前告知老板，也有助于用人单位评估劳动者返回工作岗位后的安全风险，并采取相应的防范措施，如提供必要的劳动保护用品、调整工作岗位等，从而降低工伤复发的风险。
三、实际操作建议
沟通方式：劳动者可以通过电话、邮件或书面形式等方式，向老板说明自己的身体状况、恢复情况以及准备上班的时间等信息。在沟通过程中，应保持诚实、客观的态度，避免夸大或隐瞒事实。
提供证明：如果劳动者在工伤休息期间接受了医疗治疗或康复训练，建议提供相关的医疗证明或康复报告等文件，以证明自己的身体状况已经恢复，能够胜任原工作或调整后的工作。
协商工作安排：在告知老板准备上班的同时，劳动者可以与用人单位协商后续的工作安排，如工作时间、工作任务等。通过协商，双方可以达成共识，确保劳动者能够顺利返回工作岗位并履行劳动义务。
四、可能面临的法律后果
如果劳动者未提前告知老板准备上班，而是擅自返回工作岗位，可能会面临以下法律后果：
用人单位拒绝安排工作：用人单位可能因不了解劳动者的身体状况和工作能力，而拒绝安排工作或调整工作岗位，导致劳动者无法正常工作。
劳动纠纷：如果因未提前告知而导致用人单位对劳动者的工作安排产生误解或不满，可能会引发劳动纠纷，影响劳动者的权益保障。
综上所述，工伤后在家休息一段时间准备去上班时，建议劳动者提前告知老板自己的身体状况和准备上班的时间等信息。这不仅有助于用人单位合理安排工作，也是劳动者履行劳动义务、保障自身权益的重要环节。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。