被迫离职后提起劳动仲裁，你可以按照以下步骤进行：

结论前置： 被迫离职后提起劳动仲裁，需先全力搜集证据，明确被申请人，并认真书写仲裁申请书。随后及时提交材料给当地仲裁委，并耐心等待受理。一旦受理，需按时参加仲裁庭审，清晰陈述事实并提供证据。最后，需关注裁决结果，如不满意可在规定期限内提起诉讼。

具体步骤：

1. 全力搜集证据：

   • 收集劳动合同、工资条、工作邮件、离职证明等，以证实劳动关系和被迫离职的实际情况。
   • 证据应全面、客观，包括能证明被迫离职的所有相关材料。

2. 明确被申请人：

   • 被申请人通常为用人单位，需确保信息准确无误。

3. 书写仲裁申请书：

   • 申请书需详细载明申请人和被申请人的相关信息。
   • 明确仲裁请求，如经济补偿等，并阐述事实和理由。
   • 申请书应符合法律格式要求，内容清晰、准确。

4. 提交材料给当地仲裁委：

   • 将仲裁申请书及相关证据提交给当地的劳动争议仲裁委员会。
   • 提交时需确保材料齐全，避免遗漏。

5. 等待受理：

   • 仲裁委员会将在收到申请后特定的期限内决定是否受理该案件。
   • 如受理，会通知双方开庭时间、地点等。

6. 按时参加仲裁庭审：

   • 按照通知的时间准时参加仲裁庭审。
   • 在庭审过程中清晰陈述事实和理由，并提供相应的证据。

7. 关注裁决结果：

   • 仲裁委员会将在规定的时间内作出裁决。
   • 如对裁决结果不满意，可在规定的期限内提起诉讼。

补充建议：

• 在整个劳动仲裁过程中，保持冷静、理性，避免情绪化行为。
• 如遇证据不足的情况，可尝试补充收集证据，或与单位沟通并录音等，以增加证据支持。
• 如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可随时向我咨询。