社会养老保险主要分为两大类：城乡居民基本养老保险和企业职工养老保险。

一、城乡居民基本养老保险

城乡居民基本养老保险是为保障城乡居民老年基本生活为目标的基本养老保险制度之一。它覆盖了城镇户籍非从业人员以及农村居民，是由新型农村社会养老保险（新农保）和城镇居民社会养老保险（城居保）两项制度合并实施而成的。这一制度是由政府主导，采取个人缴费、政府补贴、集体补助、社会资助相结合的筹资方式。

1. 参保条件：通常要求年满16周岁（不含在校学生）、非国家机关和事业单位工作人员，且不属于职工基本养老保险制度覆盖范围的城乡居民。

2. 缴费标准：个人可以根据经济承受能力选择不同缴费档次，政府会对缴费给予一定的补贴，体现“多缴多得、长缴多得”的原则。

3. 待遇领取：参加城乡居民养老保险的个人，年满60周岁、累计缴费满15年，且未领取国家规定的基本养老保障待遇的，可以按月领取养老保险待遇。待遇由个人账户养老金和基础养老金两部分组成。

二、企业职工养老保险

企业职工养老保险是国家为了保障劳动者在达到法定退休年龄或因年老丧失劳动能力后的基本生活而建立的一种社会保险制度。

1. 参保形式：企业职工养老保险有两种参保形式，一种是在用人单位就业的职工强制参保，另一种是灵活就业人员自愿参保。

2. 缴费基数与比例：职工月缴费基数按上年度职工个人月平均工资收入确定，而灵活就业人员的缴费基数则在国家当年规定的缴费档次中选择。缴费比例方面，职工身份参保由单位负担16%，个人负担8%；灵活就业参保则全部由个人承担，比例为20%。

3. 待遇领取：达到法定退休年龄时累计缴费满十五年的，可按月领取基本养老金。养老金的高低主要取决于缴费基数和缴费年限。

总的来说，社会养老保险的类型主要根据参保人的身份和就业情况来确定。无论是城乡居民还是企业职工，都可以通过参加相应的养老保险制度来为自己的老年生活提供保障。