在劳动仲裁开庭时，你的陈述和质证对于案件的结果至关重要。以下是我为你总结的一些开庭时可以说的话和注意事项，帮助你更好地准备和应对庭审：

一、开庭陈述

1. 清晰陈述事实：

   • 开庭时，首先简要介绍自己的基本情况，然后清晰、有条理地陈述案件事实，包括时间、地点、人物、事件经过等关键信息。
   • 例如：“我于XX年XX月XX日进入公司工作，担任XX职位，双方签订了劳动合同。然而，公司未按照合同约定支付我加班工资，且在我提出异议后，公司无故将我辞退。”

2. 明确诉求：

   • 接着，明确表述自己的仲裁请求，如要求支付加班工资、经济补偿金等。
   • 例如：“因此，我请求仲裁庭裁决公司支付我加班工资XX元、经济补偿金XX元，并承担本案的仲裁费用。”

二、质证阶段

1. 对公司证据进行质证：

   • 如果公司提交的证据没有你的签字或不是原件，你可以提出质疑。
   • 例如：“这份证据没有我的签字，我无法确认其真实性，因此不认可其证明力。”或“这份证据不是原件，我无法核实其真实性，要求公司出具原件。”

2. 对证据关联性、合法性进行质疑：

   • 如果公司提交的证据与案件无关或存在违法获取的情况，你可以提出异议。
   • 例如：“这份证据与本案无关，不能作为定案的依据。”或“该证据的形成过程涉及违法获取，应当排除。”

3. 对证人证言进行质证：

   • 如果公司安排了在职员工作为证人，你可以指出其与公司存在利益关系，影响其证言的真实性。
   • 例如：“由于该证人与公司存在利益关系，在本案中应当回避，其证人证言的真实性无法确认。”

三、其他注意事项

1. 保持冷静和专业：

   • 在庭审过程中，保持冷静和专业的态度，避免情绪化表达。
   • 使用客观、理性的语言进行陈述和质证，不要使用攻击性语言。

2. 尊重仲裁程序：

   • 遵守仲裁庭的纪律和程序要求，听从仲裁员的指引。
   • 在规定时间内完成陈述和答辩，配合仲裁工作的顺利进行。

3. 适时提及证据：

   • 在陈述和质证过程中，适时提及自己提交的证据，增强说服力。
   • 例如：“我提交了考勤记录证明加班事实，该记录显示我在XX时间加班了XX小时。”

综上所述，劳动仲裁开庭时，你需要清晰陈述事实、明确诉求，并对公司提交的证据进行质证。同时，保持冷静和专业态度，尊重仲裁程序，适时提及自己的证据。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。