在劳动仲裁开庭时，申请人第一句话的表述应当礼貌、清晰且直接切入主题，为后续的陈述奠定良好的基础。以下是一个具体的建议表述及后续陈述的框架，供您参考：
一、开场与身份确认
礼貌开场：
- “尊敬的仲裁员，您好！我是申请人[姓名]，今天出席本次劳动仲裁庭审，感谢仲裁庭给予我陈述意见的机会。”
身份确认与案件背景简述：
- “我于[入职日期]入职被申请人[公司名称]，担任[岗位名称]。自入职以来，我一直按照公司的要求认真工作。然而，近期我与被申请人之间就[具体争议事项，如工资支付、加班费、解除劳动合同等]产生了争议，经过多次沟通无果后，我无奈之下向贵庭申请了劳动仲裁。”
二、详细陈述事实与理由
事实经过：
- 按照时间顺序或逻辑顺序，详细描述劳动争议的具体经过。例如：“从[具体时间]开始，公司未按照合同约定支付我的加班工资，且在我提出异议后，公司仍未予以纠正。此外，[如有其他争议事项，如违法解除劳动合同等，也需详细描述]。”
证据支持：
- 列举并说明所提交的证据材料及其证明目的。例如：“为了证明我的主张，我提交了以下证据：一是劳动合同，证明我与被申请人之间存在劳动关系；二是工资条和银行流水，证明被申请人未足额支付我加班工资的事实；三是考勤记录，证明我存在加班的情况；四是[如有其他证据，如聊天记录、通知书等，也需一并列举并说明]。”
法律依据：
- 引用相关法律法规条款，说明被申请人的行为违反了哪些法律规定，以及自己有权获得何种赔偿或补偿。例如：“根据《中华人民共和国劳动法》第XX条规定，用人单位应当按时足额支付劳动者的工资报酬。被申请人未支付我加班工资的行为，明显违反了这一规定。因此，我请求仲裁庭裁决被申请人支付我拖欠的加班工资及相应的经济补偿。”
三、明确表达仲裁请求
具体请求：
- 清晰、明确地列出自己的仲裁请求事项，如支付拖欠的工资、经济补偿金、赔偿金、补缴社会保险费等。例如：“基于以上事实和理由，我提出以下仲裁请求：一是请求裁决被申请人支付我拖欠的加班工资共计[金额]元；二是请求裁决被申请人支付我经济补偿金[金额]元；三是请求裁决被申请人为我补缴在职期间的社会保险费。”
请求依据：
- 简要说明每项请求的计算依据或标准。例如：“加班工资的计算依据是我实际的加班时间和公司规定的加班工资标准；经济补偿金的计算依据是我离职前的月平均工资和在公司的工作年限。”
四、回应对方可能提出的抗辩（可选）
- 如果您预见到被申请人可能会提出某些抗辩理由，可以提前准备相应的反驳意见，并在陈述中直接提及并反驳对方的抗辩点，以增强自己观点的说服力。
五、总结与强调
总结陈词：
- 简要回顾自己的主要观点和证据，强调仲裁请求的合理性和合法性。例如：“综上所述，我认为我的仲裁请求是有事实依据和法律依据的，希望仲裁庭能够予以支持。”
表达期望：
- 表达对仲裁庭公正裁决的期待，以及对解决争议的积极态度。例如：“我期待仲裁庭能够公正、公平地审理本案，并作出公正的裁决，以维护我的合法权益。”
在整个陈述过程中，您应当保持冷静、理智的态度，避免情绪化表达。同时，要遵循庭审程序，按照仲裁庭的要求进行陈述，不要随意打断对方发言或违反庭审纪律。如果您在陈述过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。