如果您被移出了钉钉，但需要通过钉钉的相关记录来证明您的上班情况，以下是一些建议来帮助您：
一、证明上班的其他方式
首先，虽然钉钉是一个重要的工作沟通平台，但它并不是证明上班情况的唯一方式。您可以考虑通过以下其他方式来证明您的上班情况：
- 工资条或银行流水：工资条或银行流水可以显示您的工资发放情况，从而间接证明您与公司的劳动关系以及上班情况。
- 社保缴纳记录：社保缴纳记录也是证明您与公司存在劳动关系的重要证据。
- 其他工作记录：如电子邮件、工作文件、会议记录等，都可以作为您上班的辅助证据。
二、尝试恢复钉钉记录
如果您确实需要通过钉钉记录来证明上班情况，可以尝试以下方法恢复或获取钉钉记录：
- 联系公司管理员：如果您被误移出钉钉，可以联系公司管理员或人事部门，请求他们协助恢复您的账号或提供相关的钉钉记录。
- 钉钉数据备份：如果您之前备份过钉钉数据，可以尝试从备份中恢复相关的聊天记录和打卡记录。
- 第三方数据恢复服务：市面上有一些专业的数据恢复服务，可能能够帮助您恢复被删除的钉钉记录。但请注意，这种方法可能存在一定的风险和成本。
三、法律途径
如果以上方法都无法获取到所需的钉钉记录，并且您与公司之间存在劳动争议，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益：
- 劳动仲裁：您可以向当地劳动仲裁委员会提起劳动仲裁，要求公司提供相关的钉钉记录作为证据。在劳动仲裁过程中，仲裁委员会会根据相关法律法规和证据规则来评判您的请求。
- 法律诉讼：如果劳动仲裁无法满足您的需求，您还可以考虑向法院提起诉讼。在诉讼过程中，您可以通过律师的帮助来申请法院调取相关的钉钉记录或其他证据。
四、注意事项
在尝试证明上班情况时，请注意以下几点：
- 保持冷静和理性：与公司和相关部门沟通时，保持冷静和理性，避免情绪化的言辞和行为。
- 收集并保存证据：及时收集并保存所有与上班情况相关的证据，包括但不限于工资条、银行流水、社保缴纳记录等。
- 咨询专业人士：如果您对法律程序或证据收集不熟悉，可以咨询专业的律师或法律顾问，以获取更具体的建议和帮助。
综上所述，虽然被移出钉钉可能会给您带来一定的困扰，但您仍然可以通过其他方式来证明自己的上班情况。如果确实需要钉钉记录作为证据，可以尝试联系公司管理员、恢复数据或寻求法律途径来获取相关证据。