您好，关于您提到的“鼻子里面的鼻涕出不来怎么办”这个问题，这实际上是一个医学健康问题，而非法律专业问题。不过，既然您向我咨询，我会尽我所能提供一些基本的建议和指引。
首先，鼻涕无法顺畅排出可能是由多种原因造成的，比如感冒、鼻炎、鼻窦感染等。针对这种情况，您可以尝试以下方法：
使用生理盐水：通过鼻腔冲洗器或棉签蘸取生理盐水，轻轻清洗鼻腔，有助于软化并排出鼻涕。
蒸汽吸入：可以通过吸入热蒸汽（如煮沸的水蒸气，但务必小心不要烫伤）来湿润鼻腔，使鼻涕更容易排出。
保持室内湿度：使用加湿器或在室内放置水盆，保持空气湿润，有助于缓解鼻腔干燥，促进鼻涕排出。
药物治疗：如果鼻涕无法排出且伴有其他症状（如鼻塞、头痛等），可能是由感染或炎症引起的，建议咨询医生并遵医嘱使用相关药物。
然而，这些方法只是基本的自我缓解措施。如果鼻涕无法排出的情况持续存在，或者伴随其他症状加重，我强烈建议您咨询专业的医疗人员，如耳鼻喉科医生，以进行详细的检查和诊断，并获得针对性的治疗建议。
在法律方面，如果您有任何交通事故、婚姻家庭、刑事辩护、合同纠纷、侵权纠纷或医疗纠纷等相关问题，我非常乐意为您提供专业的法律咨询和帮助。